송파자세교정, 척추를 건강하게 허리코어운동

송파자세교정, 척추를 건강하게 허리코어운동

안녕하세요 송파자세교정병원 뽀빠이입니다.

자세가 바르지 못한채 습관이 되어 버린 경우가 많습니다

이런경우는 후천적인 원인과 무의식적으로 자세를 취하는 경우가 많아

자세를 고치는 데에도 꽤 많은 시간이 소요됩니다.

 특히, 현대인들은 오래 앉아있는 생활습관으로 인해

 등이 구부정해지는 경우가 많은데요.

업무중 컴퓨터에 집중해있거나  스마트폰을 보는 생활들은

더욱 구부정한 자세를 초래하고 있습니다..

 자세를 세우고 싶어도 곧은 자세가 힘들게 느껴지고

유지하는 것에 어려움을 겪는 분들도 계시는 분들이 계실덴데요.

이런 분들을 위해 허리코어운동을 추천합니다.

허리코어운동은 척추의 바른정렬을 돕고

뭉치거나 짧아지면서 체형구조를 변형시키는 요인을 제거하며

자세지탱, 체형지탱에 꼭 필요한 코어근육을 강화할 수 있습니다

 체형이 변형되어 바른자세를 불편하다고

생각하거나 통증을 느끼는 분들도 있는데

이때는 전문적인 도움을 받으시는 것이 좋습니다.

송파자세교정 뽀빠이에서는 자세교정과 통증치료 등 다양한 프로그램을 통해

체형교정 전문가에게 1:1맞춤으로 치료받으실 수 있습니다.

무엇보다도 일상생활에 지장없이 척추를 건강하게 바로 세우고

또한 기능과 건강도 회복하실 수 있단 장점이 있습니다.

허리통증이나 만성피로, 집중력 저하 등의 불편함을 겪고 있다면

지금 송파자세교정 뽀빠이로 문의 주시기 바랍니다.