영등포체형교정, 근막통증증후군 통증 어떻게 없애지?

영등포일자목, 근막통증증후군 통증 어떻게 없애지?

안녕하세요 영등포체형교정병원 뽀빠이입니다.

목 뒤쪽이나 등, 어깨 근육이 딱딱하게 뭉쳐 통증이 생기는 증상을 흔히 겪어보셨을 텐데요.

대부분의 사람들은 이때 담에 걸렸다고 얘기하는데 정확히는 근막통증증후군이라고 합니다.

근막은 우리몸의 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막을 말합니다.

이러한 근막에 손상 및 스트레스가 가해지면 통증이나타나면서 신체 전반에서 통증이 나타나는 듯한 증상이 나타나며 르면 아프거나 어깨와 목은 물론 전신의 근육통과 같은 증상에 시달리게 될 수 있습니다.

근막통증증후군은 근육에 과도한 스트레스가 주어지거나 긴장감을 오래 유지했을 때 발생합니다.

갑자기 무거운 물건을 드는 등 무리하게 움직이면 등과 어깨에 근막통증증후군이 생기기 쉽습니다.

한자세로 오랜시간 반복적인 작업을 하는 사람들에게도 잘 나타나는데 장시간 자세가 굳어지면 척추에 무리가 가 근육이 경직되면서 통증이 나타나게 됩니다.

스트레스가 머리 아래쪽과 뒷목, 어깨 근육에 긴장을 유발해 통증이 생길 수도 있습니다.

근막통증증후군은 평소 바른자세를 유지학고 꾸준히 스트레칭해서 근육 긴장을 풀어주는 것이 통증을 예방하는 방법입니다.

한자세로 오래 앉아있어야 한다면 최소 한시간에 10분씩은 스트레칭을 해주세요~

영등포체형교정 뽀빠이에선 컴튜터를 많이 사용하거나 책상에 앉아 오랜시간 작업이나 공부를 하는 분들에게 자주 나타나는 일자목을 동반한 근막통증증후군을 완화시킬수 있습니다.

체형교정이 필요한 경우 도수치료가 비대칭을 잡아주는데 는 물리치료나 약물치료로만으로는 가능하지 않기 때문에 화된 치료방법으로 활용되고 있으며, 체외충격파를 통해 세포에 새로운 혈관형성을 촉진하여 통증을 줄여줍니다.

일자목과 근막통증증후군을 근본적으로 개선하기 위한 체형교정프로그램을 진행해 보세요.

영등포체형교정 뽀빠이가 도움을 드릴 수 있습니다.