목동척추교정 허리부담 줄이는 생활습관 안녕하세요 목동척추교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 스마트 기기를 사용하는 업무와 생활 환경의 변화는 노화로 인한 퇴행성 변화의 대표적 척추질환인 디스크의 발생을 앞당기고 있는데요. 최근에는 청소년층에까지도 척추변형으로 인한 통증을 호소하고 있어 주의가 요구되고 있습니다. 앉아서 생활하는 습관과 잘못된 자세, 운동 부족, 등이 주요 원인인 척추변형 질환은 누구라도 결코 안심할 수 없는 질환입니다. 목동 척추교정병원 뽀빠이와 허리에 부담을 줄이는 생활습관부터 척추질환 예방법까지 함께 알아보세요~ 의자에 편하게 기대앉는 자세나 구부정한 자세가 편한 것은 근육이 힘을 쓰지 않기 때문으로 허리에 좋은 자세가 아닙니다. 특히 장시간 의자에 앉아 있는 경우 무의식 중에 다리를 꼬는..
