인천체형교정 바른체형 유지하려면 코어근육 키우세요 안녕하세요 인천체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 하루 종일 업무를 진행하는 직장인과 학교와 학원에서 고정된 자세로 공부하는 학생들, 스마트폰을 보며 휴식을 취하는 대다수의 현대인들은 잘못된 자세에서 기인한 통증을 호소하고 있는데요. 오랫동안 움직임 없이 앉아있는 자세, 구부정한 자세 습관은 갈수록 허리통증을 포함한 근골격 통증질환을 증가시키고 있는데요. 수년에 걸쳐 반복되고 유지되는 자세습관이 척추와 골반의 불균형을 야기하면서 통증을 만성화시킵니다. 이를 예방하기 위해선 바른 자세를 취하려는 스스로의 노력이 필요한데요. 코어 근육이 약하면 일상생활에서 하는 일반적인 동작이나 수행능력이 떨어지고, 근육통이 느껴지거나 바른자세가 힘들어지는 등 일상의 여러 상..
