잠실자세교정 성장기 청소년에게 필요한 자세교정운동 안녕하세요 잠실자세교정병원 뽀빠이입니다. 요즘 청소년들은 외부활동이나 운동 없이 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 바르지 못한 자세로 스마트폰을 하는 모습에서 목이나 허리통증을 호소하는 것은 어쩌면 당연한 결과일지도 모릅니다. 의자에 걸터앉거나 지나치게 목을 앞으로 빼거나 어깨를 잔뜩 움츠리는 등 잘못된 학습 습관은 척추와 골반 균형이 무너지면서 체형불균형 증상이 나타나고 있으며 정상적인 성장에 악영향을 주며 목, 어깨, 허리통증뿐만 아니라 만성피로나 소화불량, 집중력 약화 등으로 일상생활에 불편을 끼치게 됩니다. 자세교정운동은 코로나로 실외운동을 할 수 없는 이때 더 필요성이 강조되고 있는데요. 실내에서도 간편히 할 수 있는 운동으로 근육 이완, 자세..
