뽀빠이 체형교정이야기

부천척추교정 척추변형을 바로잡는 바른몸 운동 안녕하세요 부천척추교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 척추가 틀어지고 휘어져 변형되는 원인은 다양하지만 자세와 생활, 운동습관을 통해서 오랜기간에 걸쳐 서서히 변형되는 경우가 많습니다. 의자에 앉아있는 시간동안 등을 구부려 척추가 굽어있는 자세를 오랜시간 유지한다던가, 한쪽으로만 누워자는 습관, 턱을 괴는 습관, 다리를 꼬고 있는 자세 등 자신도 모르게 취해왔던 자세와 운동, 취미, 직업적 환경요인이 복합적으로 작용하며 척추를 틀어지게 하는데요. 이같이 변형을 막으려면 잘못된 자세습관을 제거하고 교정함으로써 개선효과를 볼 수 있는데요. 평소 바른자세 습관과 척추 기립근 및 장요근 등의 근력운동을 꾸준히 시행하면 요통의 빈도나 강도를 줄일 수 있고, 척추의 변형을 막..

대구척추측만증 특발성척추측만증에 대하여 안녕하세요 대구척추측만증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 서있거나 앉아있을 때 양쪽 어깨 높이가 다른 경우, 허리를 앞으로 숙였을 때 양쪽 등 높이가 다른 경우, 양쪽 골반 높이가 다르거나, 양쪽 가슴의 크기가 다른 경우라면 척추측만증일 가능성이 높은데요. 척추측만증 중 특발성 척추측만증은 환자의 80%이상을 차지하기 때문에 척추측만증의 대표적인 유형이지만 선천적 측만증, 근육신경성 측만증은 원인이 뚜렷한 반면 특발성척추측만증은 원인이 불분명한 구조적인 척추휨이라고 볼 수 있습니다. 정확한 유발원인이나 진행정도를 예상하기 힘들며 대부분 척추가 성장하는 청소년기에 발병되는 특징을 보이며 성장기에 유발될 경우 단기간내 급속도로 휘어질 수 있어 청소년 자녀를 두고 있다면,..

목동척추교정 누구나 쉽게 척추스트레칭 동영상 안녕하세요 목동척추교정병원 뽀빠이입니다. 오랜시간 한 자세를 유지하면 근육과 관절이 긴장상태가 되어 피로감을 느끼고 신체는 자연스럽게 편한 자세를 취하게 되는데 이는 몸에는 당연히 좋지 않고 척추의 부정렬을 유발하게 됩니다. 겉으로는 보이지는 않지만 척추는 완만한 곡선과 또 각 마디마디 관절의 정교한 조합으로 우리 몸을 지탱해주고 있는데요. 척추에 부정렬이 발생하면 일자목, 거북목, 척추측만,전만, 골반불균형등과 같은 다양한 체형의 변화가 발생하게 됩니다. 컴퓨터 모니터 앞으로 고개가 내밀거나 허리를 굽히는 자세, 의자 등받이에 등을 대지 않고 끝에 걸터 앉거나, 다리를 꼬는 자세, 비스듬하게 한쪽으로 힘을 편향되게 앉는 자세들이 반복되면 척추의 변형이 나타나..

목동척추측만증병원 척추건강이 걱정이라면 안녕하세요 목동척추교정병원 뽀빠이입니다. 척추는 머리를 받쳐주는 목뼈인 경추를 시작으로 등을 이루는 흉추와 요추, 엉덩이로는 천추와 미추로 구성되어 인체의 대들보 역할을 하는데요. 이런 신체의 기둥인 척추뼈가 올바르지 못한 자..

해운대척추측만증 꼭 알아야 할 척추측만증 증상 안녕하세요 해운대척추측만증 치료병원 뽀빠이입니다. 척추측만증은 척추가 옆으로 굽고 휘어지는 질환으로 단순히 옆으로 휜 것이 아니라 척추체의 회전 변형도 동반되는데요. 유전적인 이유도 발병하기도 하고 아무 이유없이 혹은 바..

대구척추측만증, 척추전방전위증이란 안녕하세요 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이입니다. 많은 분들이 허리통증을 느낄 때 허리디스크를 의심하는데 이와 비슷한 증상이지만 허리디스크와는 다른 척추질환이 있습니다. 아침에 일어났을 때나 허리를 뒤쪽으로 젖힐 때 심하게 허리통증..

[부천척추측만증]척추질환 척추측만증,척추후만증 차이 안녕하세요 부천척추측만증 교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 앉아서 많은시간을 보내는 현대인들은 허리에 좋지 않은 자세를 많이 취하고 바쁜일상으로 운동할 시간이 없이 지내므로 허리통증이 너무나도 흔하게 나타납니다. 생..