뽀빠이 체형교정이야기

대구골반교정 처진엉덩이 원인과 운동법 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 탄력 있는 엉덩이는 건강한 몸매를 상징하며 옷맵시를 살리는 포인트가 되는데요. 엉덩이가 쳐졌다거나 납작하다면 엉덩이에 살이 없어서라고 생각하기 쉬운데요. 엉덩이의 모양을 좌우하는 것은 바로 골반입니다. 골반은 우리 몸에서 체형의 균형을 받쳐주는 주춧돌 역할이기 때문에 골반이 틀어지거나 기울어지면 몸의 밸런스가 깨지고 불안정한 상태가 지속되는데요. 골반의 위치가 정상적이지 않은 경우, 골반이 앞으로 쏠렸는지 뒤로 쏠렸는지 혹은 옆으로 기울어졌는지에 따라 전방경사나 후방경사 또는 측면경사로 나뉘고 그 중에서도 엉덩이가 처진상태라면 골반이 뒤로 돌아가고 척추와 함께 구부정한 자세로 몸이 변형된 경우일 가능성이 큽니다. 골반틀..

잠실골반교정 앉아있는 시간이 길다면 엉덩이근육운동 하자! 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. '엉덩이 근육이 수명을 결정한다'는 말을 들어 본적이 있으신가요? 엉덩이 즉, 골반은 상체와 하체를 연결하는 중심으로 고관절과 대퇴, 허리를 동시에 잡아줘 척추를 바로 서게 하고 다리를 움직이는 중요한 역할을 합니다. 따라서 엉덩이 근육이 약해지면 자세가 구부정해지고 몸의 균형이 무너져 움직임이 부자연스럽게 되는데요. 앉아있는 시간이 긴 직장인의 경우 엉덩이 근육을 사용하는 시간이 짧기 때문에 쉽게 약화될 수 있습니다. 특히, 본인의 엉덩이가 처져 있는 형태라면, 처진엉덩이의 원인이 엉덩이 근육의 퇴화가 진행되고 있음을 생각해 열심히 운동을 하고 바른자세 습관을 가져야 합니다. 처진엉덩이는 엉덩이 내..

목동골반교정 처진엉덩이 골반교정운동으로 힙업하자! 안녕하세요 목동 골반교정병원 뽀빠이입니다. 요즘에는 얼굴성형을 주를 이우었던 성형외과에서 탄력적인 뒤태 라인을 위한 힙업성형이나 자가지방이식수술까지 몸매성형이 유행이라고 하는데요. 여성들이 엉덩이에 특별한 관심..

대구자세교정 여자힙업운동과 골반교정 안녕하세요 대구자세교정 뽀빠이입니다. 여성들에게 엉덩이는 몸매 라인의 결정짓는 중요한 부위라고 할 수 있습니다. 흔히 엉덩이가 쳐졌다거나 커졌다고 하면 엉덩이에 살이 많이 쪄서라고 생각하기 쉬운데요. 엉덩이의 모양을 좌우하는 것은 ..