뽀빠이 체형교정이야기

자고 일어나 침대에서 내려올 때 발바닥에 찌릿한 통증이 나타나 뻣뻣하게 경직되는 느낌이 있다가 움직이면서 통증이 서서히 사라진다면 족저근막염을 의심해야 하는 대표적인 증상이라 할 수 있습니다. 발바닥에는 발뒤꿈치부터 발가락까지 두껍고 강한 섬유띠인 족저근막이 있는데요. 족저근막은 걸을 때 충격을 완화하기 위해 탄력성이 있는 근섬유로 구성되어 있습니다. 마치 아치 모양으로 생긴 발바닥의 근섬유는 평소에도 일정한 모습을 유지하는데 족저근막에 반복적으로 미세손상이 가해지면 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환을 족저근막염이라고 부릅니다. 족저근막염의 대표적인 증상으론 아침 기상 후 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치 안쪽을 찌르는 듯한 통증이 나타나는데, 아침에 증상이 나타나는 이유는 밤새 수축해 있던 족저근막이 펴지면서..

오목교역발바닥통증 족부질환치료 안녕하세요 오목교역 뽀빠이마취통증의학과 병원입니다. 발바닥에는 인체의 하중이 고스란히 전해지기 때문에 발바닥에 통증이 생기면 일상생활에도 지장이 생길 수밖에 없는데요. 발바닥에 전기에 감전된 듯한 찌릿한 통증이 나타나거나, 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 나타난다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 발바닥 밑의 족저근막이 충격을 받아 손상을 입으면서 염증증상이 나타나는 질환으로 족저근막염이 진행되면 오래 걷거나 운동을 한 후에도 통증이 발생하고, 방치할 경우 발바닥의 통증 뿐 아니라 발목이나 무릎, 골반, 척추까지 변화를 일으킬 수 있는데요. 족저근막염은 기본적인 휴식, 염증치료 등을 통해 통증을 개선시킬 수 있지만 잦은 재발율을 보이기 때문에 족부에 문제가 있는 ..

반월당발바닥통증 부츠 신고 발바닥이 아프다면 안녕하세요 반월당발바닥통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 아침에 일어나 침대를 벗어나 몇 발자국을 걸었는데 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴지지만 그 이후엔 통증이 좀 사라지는 듯 병원 내원을 미루시는 분들도 많습니다. 그러나 위와 같은 발바닥통증이 심해진 시기가 롱부츠나 어그부츠를 신기 시작하고 부터라면 족저근막염증상일 수 있기에 병원을 내원해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 부츠는 보통의 신발보다 무게가 나가고 발 움직임에 제한이 발생할 수 있습니다. 정상적인 보행 순서인 뒤꿈치-발바닥-발가락 순이 아닌 발바닥 전체로 걷게 되며, 이 경우 체중에 의한 충격이 발뒤꿈치에 고스란히 전해지면서 족저근막염이 발생할 수 있는데요. 족저근막염은 발뒤꿈치에서부터 발가..

송파발바닥통증 여름철 발생하는 발바닥 아치 통증 안녕하세요 송파발바닥통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 여름은 덥거나 비 오는 날이 많아 샌들이나 슬리퍼를 신은 사람들을 흔히 볼 수 있습니다. 이런 신발들은 통기성이 좋아 선호하게 되지만 굽이 없거나 딱딱한 경우가 많아 발 건강에는 좋지 않습니다. 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 결정적인 역할을 하는 것이 족저근막입니다. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지 이어지는 조직으로, 우리 발의 아치를 유지해주는 역할을 합니다. 발의 아치가 유지되어야 걸을 때 생기는 충격을 흡수하기 때문에 보행에 있어 중요한 역할을 하는데요. 너무 평평하거나 밑창이 얇고 딱딱한 신발은 발의 아치를 받쳐주지 못해 조금만 걸어도 피곤하고 발바닥에 반복적인 손상을 가해 ..

대구족저근막염 중년층 발바닥 통증 원인 안녕하세요 대구족저근막염 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 누구나 나이가 들면 노화를 겪게 됩니다. 피부는 탄력을 잃고 재생속도는 떨어집니다. 이는 발바닥에도 해당되는데요. 발바닥의 쿠션 역할을 해주는 족저근막이 노화로 인해 탄력이 없고 뻣뻣해지면 충격을 잘 받게 되어 생기는 질환이 바로 족저근막염입니다. 족저근막은 발바닥의 맨 아래 위치한 두꺼운 섬유띠로 발에 가해지는 충격을 흡수하면서도 발의 아치 구조를 유지해주는데요. 또 체중이 실린 상태에서 아킬레스건과 함께 발을 들어올리는 데 도움을 줘 보행 시 발의 움직임에 아주 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 족저근막염은 이 발바닥 근막에 염증이 생기는 것으로 주로 40~50대 연령에서 높게 나타나며, 특히 여성 호르몬 ..

잠실족부교정 발바닥 스트레칭으로 족저근막염 예방 안녕하세요 잠실족부교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 족저근막은 걸을 때 충격을 완화하기 위해 탄력성이 있는 근섬유로, 마치 아치 모양으로 생긴 발바닥의 근섬유는 평소에는 일정한 모습을 유지하고 있지만 족저근막에 반복적으로 미세손상이 가해지면 염증이 생기고 통증을 유발해 이를 족저근막염이라고 부릅니다. 족저근막염의 주요 대상은 발의 근육 유연성이 떨어지는 40~60대 중장년층이지만 생활습관이 좋지 않다면 20~30대의 젊은층에서도 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 아프지 않을 때 피로한 발의 근육을 지속적으로 풀어주어 예방해야 합니다. 외출 후에는 따뜻한 물에 족욕을 하며 혈액순환을 원활히 해주고 높은 신발이나 플랫슈즈, 레인부츠 같은 딱딱한 신발은 피하고 적당..

대구발바닥통증 족저근막염 치료엔 체외충격파 안녕하세요 대구발바닥통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 날씨가 따뜻해지면서 등산이나 골프, 걷기 운동을 즐기는 분들이 늘고 있는데요. 운동 후 발바닥 통증이 있다면 뽀빠이와 발바닥 통증의 원인과 치료에 대해 고민해 보시기 바랍니다. 운동 후, 혹은 아침에 발바닥을 디딜 때 통증이 있다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있는데요. 족저근막염은 발의 충격을 흡수하고 아치 형태를 유지하는 족저근막에 염증이 생긴 질환으로 주로 오래 서 있는 직업을 가지고 있거나 운동선수, 무리한 운동으로 발바닥에 무리를 주는 행동을 많이 하는 사람들에게서 자주 나타나며, 여성 호르몬 감소로 발바닥 지방층이 얇아지기 시작하는 폐경기 여성이나 평발 , 아치가 일반인보다 튀어나온 요족인 사람 ,..

부천발바닥통증 발바닥이 찌릿 족저근막염치료 안녕하세요 부천발바닥통증 치료병원 뽀빠이입니다. 발바닥은 신체의 7배가량의 무게를 흡수하기 때문에 여러가지 통증이 유발될 수 있습니다. 오늘은 발바닥통증의 가장 대표적인 질환인 족저근막염에 대해 알아볼텐데요. 우선 족저근막..

대구족부교정 등산 후 발바닥통증 줄이는 방법 안녕하세요 대구족부교정 뽀빠이입니다. 가을이 되면서 산을 찾는 사람들이 많이 늘면서 발바닥 통증으로 병원을 찾는 사람 또한 늘어나고 있습니다. 대구족부교정병원 뽀빠이에서 알려드리는 발바닥통증 줄이는 방법으로 더욱 즐거운 산..

광진구족부교정 발바닥통증 줄이는 스트레칭 동영상 안녕하세요 광진구족부교정병원 뽀빠이입니다. 제2의 심장이라고 불리는 발, 여러분의 발은 건강한가요? 발에 통증이 나타날 때 부위별로 통증의 원인이 각각 다른데요. 일반적으로 가장 많이 나타나는 통증이 발 뒤꿈치와 바깥쪽 통..