대구골반교정 장요근 스트레칭 효과 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 몇 시간을 앉아서 업무를 보고 일어서거나 걷게 되면 한쪽 골반만 찌릿하는 통증 혹은 허리 통증이나 다리 저림을 느끼는 분들도 있는데요. 이런 경우 대개는 허리디스크를 의심하지만 장요근의 문제일 수 있습니다. 장요근은 척추에서 골반뼈 앞쪽까지 위치해 있는 큰 근육으로 골반 틀어짐에 예민하게 반응해 요통을 유발하기도 하는데요. 장요근의 균형이 안 맞으면 강한 쪽으로 척추와 디스크가 당겨지게 되는데, 이 때문에 허리통증이 발생하는 경우가 많습니다. 오랜 시간을 앉아있는 직장인이나 학생들의 경우 장요근이 약해지거나 단축되는 경우가 많이 발생하며 이 경우 엉덩이가 퍼져 보이거나 골반 불균형으로 인해 다양한 통증을 야기하게 됩니다. ..
