뽀빠이 체형교정이야기

송파일자목 뭉친어깨 근육 풀 수 있는 간단 스트레칭 안녕하세요 송파일자목 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 많은 현대인들이 장시간 전자기기를 사용하는데요. 게대가 하루의 대부분을 앉아서 생활하다 보니 자신도 모르는 사이에 체형에 문제가 생기게 됩니다. 특히 어깨가 뭉쳐 뻐근하거나 통증이 나타나는 경우가 잦은데요, 어깨가 뭉치는 원인은 대개 잘못된 자세에서 머리를 받치는 경추에 무리가 가고, 어깨근육이 긴장되게 되면서 뭉치게 되는 것입니다. 이런 증상을 해결하지 않고 방치한다면 점점 근육이 약해지게 되고 경추를 지탱하는 것이 힘들어지면서 일자목으로 목뼈의 변형을 초래할 수 있습니다. 이럴때는 고개를 숙이거나 내미는 등의 자세를 바르게 바꾸고 뭉친 근육을 풀어주면서 더이상 뻐근함, 피로감이 심해지지 않도록 해야..

부천어깨통증 자고 일어나면 어깨가 더 아파요! 안녕하세요 부천어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 목과 어깨 부위의 근육이 뭉쳐 무거운 느낌이 들거나 자고 일어나면 아침에 어깨가 더 뻐근하고 통증이 나타나는 증상이 반복되는 경우에 '담이 심하게 들었나'라고 쉽게 생각하게 되는데요. 뒷목의 통증과 함께 나타난다면 단순한 근육통이 아닌 경우가 많습니다. 특히 일자목과 같은 구조적인 문제가 있는 경우가 대부분인데요. 일자목은 장시간 고개를 앞으로 뺀 상태에서 컴퓨터나 운전을 하는 습관을 가지고 있는 사람이나 엎드려서 책을 보는 습관이 있는 경우에도 자주 발견됩니다. 일자로 변형된 경추로 인해 항상 목, 어깨 근육이 긴장, 수축되면서 뻐근한 목통증은 물론 팔을 들기 어려울 정도의 극심한 어깨통증이 나타나기도 ..

부천어깨통증 일자목으로 생긴 어깨통증치료 안녕하세요 부천어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 중년의 나이에 어깨통증이 생기면 가장 먼저 오십견을 의심합니다. 오십견은 40대 이후에 발생하는 대표적인 어깨 질환이기 때문인데요. 어깨통증이 나타나는 원인이 경추질환 때문일 가능성도 많습니다. 특히 어깨통증과 함께 목통증이 함께 나타나는 경우는 경추 및 흉추변화, 최근 급증하는 일자목과 거북목, 굽은등 및 굽은 어깨 등에 의한 증상일 수 있습니다. 경추는 우리 신체에서 머리를 지탱하는 주요 기관으로 무거운 머리를 지탱하다 보니 각종 부상이나 질환에 걸릴 위험이 높은데요. 격무와 스트레스에 시달리는 현대인에게는 경추 질환에 노출될 위험이 더욱 높다고 볼 수 있습니다. 경추의 배열이 무너지면서 일자목이 되면 주변..

대구일자목, 어깨통증 유발하는 일자목치료 안녕하세요 대구일자목 교정병원 뽀빠이입니다. 일자목의 경우 평소 자세와 환경, 습관들에 다양하게 영향을 미칩니다. 그래서 현대인들의 생활습관병,자세습관병이라는 말을 하는데요. 일자목의 경우 단순히 목뼈의 모양만 변형되는 것이 아..

[인천 일자목]어깨통증을 없애는 목디스크 예방운동 안녕하세요 인천 일자목 교정병원 뽀빠이입니다. 오늘은 목과 어깨 통증의 주된 요인인 일자목을 유발시키는 습관과 그 해결책에 대해서 알려드리려고 합니다. 일자목이란 정상적인 C자형의 곡선이 사라지면서 목뼈가 일자로 변형된 ..