인천목통증 4

인천목통증 잦은 목 근육 뭉침 디스크로 간다

인천목통증 잦은 목 근육 뭉침 디스크로 간다 안녕하세요 인천목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 업무에 집중하다 보면 어느새 목과 어깨 근육이 뭉치거나 결리면서 통증이 발생하곤 하는데요. 고개를 숙인 채 장시간 업무를 보거나 머리를 앞으로 빼고 컴퓨터를 하는 경우 목과 어깨에 무리를 주게 되고 통증이 나타나는데 이러한 증상이 점차 심해지거나 지속적으로 나타난다면 목디스크와 같은 질환에 노출된 것은 아닌지 진단을 받아보아야 합니다. 성인의 평균 머리 무게는 볼링공과 비슷한 5kg 전후로 이런 무게를 받치기 위해 경추는 평상시에도 부담을 느끼는데 고개를 숙이는 자세가 지속되면 증가하는 머리 무게를 지탱하기 위해 과긴장 하고목 근육의 힘이 약해져 경추배열이 변형되면서 일자목이나 거북목이 생겨나기 쉽습니다. 문..

인천목통증 뒷목 어깨 자주 뭉치고 뻐근하다면

인천목통증 뒷목 어깨 자주 뭉치고 뻐근하다면 안녕하세요 인천목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 목통증을 호소하는 현대인들이 점점 더 늘어나고 있습니다. 직장업무의 대부분을 앉아서 컴퓨터로 처리해야 하고, 업무 외에도 스마트폰을 쉴 새 없이 보게 되거나 엎드려 책이나 스마트기기를 보는 습관 등으로 우리의 목은 펴질 날이 없는데요. 단순히 뒷목이 뻣뻣한 느낌이 들거나, 목이나 어깨 등이 결리는 등 가벼운 증상이라면 당장 치료보단 예방이 필요한 단계일 수 있으며 교정운동을 통한 경추와 척추 근력 강화 및 컴퓨터나 스마트폰을 사용습관에 주의를 주시는 것이 좋습니다. 그러나 고개가 숙여진 자세가 지속된다면 경추의 빠른 퇴행성 변화를 거치며 이로 인해 경추 질환이 발병하기 쉬운데요. 거북목자가진단 방법 - 머리가..

인천일자목 목통증 유발하는 경추굴곡증후군 치료

인천일자목 목통증 유발하는 경추굴곡증후군 치료 안녕하세요 인천일자목 교정병원 뽀빠이입니다. 경추굴곡증후군은 목의 완만한 C자형 곡선이 사라져 일자 형태로 경추가 변형된 것을 말하는데요. 구부정하게 앉아 컴퓨터를 화면을 보기 위해 목과 머리를 앞으로 내미는 자세에 익숙해..

[인천/부천목통증 치료] 목근육풀기 스트레칭하면 일자목예방에 효과~

[인천/부천목통증 치료] 목근육풀기 스트레칭하면 일자목예방에 효과~ 안녕하세요 일자목, 거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 피로가 쌓이거나 스트레스를 받으면 목 근육이 경직되고 뻣뻣해지며 목과 어깨통증이 발생합니다. 목 근육을 제때 풀지 않으면 림프..