뽀빠이 체형교정이야기

목동골반통증 엉치 엉덩이 통증 원인과 치료 안녕하세요 목동골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 엉치는 엉덩이의 방언으로 골반 부위의 후면에 위치한 윗부분과 아랫부분을 말하는데요. 엉덩이가 아프다면 골반의 근육 손상이나 골반틀어짐, 천장관절 문제일 가능성이 가장 높습니다. 엉덩이 근육손상은 엉덩방아 같은 외상이나 과도한 운동, 육체노동으로 인해 발생할 수 있으며, 골반 근육부위를 누를 때 통증이 심하게 나타나는 특징이 있습니다. 골반틀어짐은 골반뼈가 한쪽으로 기울거나 틀어지는 경우로, 오래 앉아있게 되면 엉덩이 주변 근육이 약해지고 상체의 무게가 골반으로 쏠려 부담을 주는데, 여기에 바르지 못한 자세가 더해져 골반 틀어짐을 촉진하게 됩니다. 골반이 틀어지면 골반 위의 척추까지 틀어짐으로 인한 척추의 변형..

인천골반교정 오래 앉아있으면 왜 엉덩이 통증이 생기죠? 안녕하세요 인천골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 사무직 직장인이나 학생들의 경우 의자에 오래 앉아있게 되면 엉덩이이나 골반주위에 통증이 나타나고 허리까지 점점 아파오는 증상을 경험해 봤을텐데요. 이런 허리통증이나 골반통은 골반불균형으로 인해 야기하게 될 수 있습니다. 골반은 우리 몸의 중심 축인 척추를 받쳐 주는 중요한 부위로 약간의 틀어짐만으로도 골반주변의 근육과 인대, 근막 조직들의 통증을 유발할 수 있는데요. 가장 큰 원인은 바로 앉은 자세습관이 바르지 못해 바른 골반자세가 무너지게 되기 때문입니다. 엉덩이가 의자끝에 걸친채 비스듬히 앉은 자세가 반복되거나, 다리를 꼬거나 양반다리, M자다리와 같은 자세에 익숙해져있다면 골반 뿐 아니라 척추나 ..

건대골반교정, 엉덩이 통증 완화하는 이상근 스트레칭 안녕하세요 건대골반교정 뽀빠이입니다. 주로 앉아있는 시간이 많은 직장인이나 학생들의 경우 엉덩이 통증과 함께 다리저림이나 허리통증을 경험하게 되는데요. 허리디스크 증상과 유사한 이 증상은 바로 이상근증후군이라고 합..