인천목통증 뒷목 어깨 자주 뭉치고 뻐근하다면 안녕하세요 인천목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 목통증을 호소하는 현대인들이 점점 더 늘어나고 있습니다. 직장업무의 대부분을 앉아서 컴퓨터로 처리해야 하고, 업무 외에도 스마트폰을 쉴 새 없이 보게 되거나 엎드려 책이나 스마트기기를 보는 습관 등으로 우리의 목은 펴질 날이 없는데요. 단순히 뒷목이 뻣뻣한 느낌이 들거나, 목이나 어깨 등이 결리는 등 가벼운 증상이라면 당장 치료보단 예방이 필요한 단계일 수 있으며 교정운동을 통한 경추와 척추 근력 강화 및 컴퓨터나 스마트폰을 사용습관에 주의를 주시는 것이 좋습니다. 그러나 고개가 숙여진 자세가 지속된다면 경추의 빠른 퇴행성 변화를 거치며 이로 인해 경추 질환이 발병하기 쉬운데요. 거북목자가진단 방법 - 머리가..
