잠실어깨통증 뭉친어깨 근육 풀어야 경추변형 막는다 안녕하세요 잠실어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 학생부터 직장인까지 공부나, 취업 준비, 직장에서 일하느라 매일 바쁜 나날을 보내고 있는데요. 이런 이유들로 시간이 나면 해야지 하며 운동에 소홀하게 되는 경우가 많이 발생합니다. 특히 코로나는 외부활동까지 줄어들게 하면서 하루의 대부분을 움직임 없이 앉아 있는 생활이 지속되면서 어깨가 뻐근하거나 뭉쳐 불편함을 호소하는 경우가 늘어나고 있는데요. 어깨가 뭉치는 것은 스트레스나 무리한 움직임, 경직되거나 잘못된 자세 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그런데 외부충격이나 사고 없이 일상생활 중 발생한다면 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭으로 어깨근육을 풀어서 혈액을 순환시켜 주면 피로감도 현저하게..
