뽀빠이 체형교정이야기

송파골반통증 허리골반통증 개선방법 안녕하세요 송파골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 잘못된 생활습관으로 인한 체형불균형 문제로 허리골반통증을 호소하는 분들이 많습니다. 오랜 시간 한 자세로 앉아있을 경우 허리 주변부의 근육과 인대에 무리가 가고 잘못된 자세로 골반이 과도한 압력을 받으면 틀어지면서 허리, 골반 등 신체 통증을 유발하는 것인데요. 골반은 몸의 상체와 하체를 연결하는 부위에 즉, 척추뼈와 대퇴골을 연결하는 위치에 있기 때문에 골반틀어짐이 발생할 경우 상체인 척추에 영향을 주어 허리통증이 나타나며, 골반 틀어짐과 같은 신체 불균형을 바로잡지 못한다면 허리디스크 등 척추질환으로 발전할 가능성도 높아집니다. 또한, 회전근의 변형으로 대퇴부가 돌아가면 오다리 또는 X다리 등 휜다리가 생겨나기도 ..

송파골반통증 하체비만 & 통증 잡는 골반교정 안녕하세요 송파골반통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 체중은 적게 나가지만 상대적으로 체지방이 많이 나가면 복부 비만과 하체비만으로 불필요한 부분에 지방이 많이 몰려있어 다이어트로 쉽게 해결되지 않는데요. 만일 여러분이 상체에 비해 유독 하체에만 살이 집중되는 하체비만형 체형이라면 골반에 주목해 보세요~ 하체비만 유형을 가지고 있는 분들의 공통점은 바로 자세가 바르지 않다는 점입니다. 잘못된 자세는 근육의 단축과 이완의 불균형을 초래해 우리의 체형을 변화시킵니다. 특히 구부정한 자세로 앉아 일을 하고 한쪽 다리를 꼬고, 한쪽 방향으로 누워 자고,한쪽 다리에만 힘을 주고 서는 편측성 자세가 습관화되어 있다면 신체의 중심인 골반을 틀어지게 하고 밸런스를 깨뜨리게 ..

송파골반통증 골반불균형 잡아야 통증도 잡힌다 안녕하세요 송파골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 사무실에 앉아있다 보면 골반 주위가 찌릿하는 통증이 있거나 허리가 아프고 퉁퉁 부어오르는 다리와 발 때문에 신발이 잘 맞지 않는 경험을 해 본 분들이 적지 않으실 겁니다. 이런 증상들은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만 가장 의심해 볼 원인이 바로 골반불균형입니다. 반복적으로 골반 허리 통증이 있고 부기가 잘 빠지지 않아 불편하다면 송파골반통증 치료병원 뽀빠이에서 근본 원인을 찾아보실 필요가 있습니다. 골반은 상체와 하체를 연결하며 신체 균형에 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 우리 몸의 중심인 골반이 비뚤어지거나 틀어져 불균형이 발생하면 상·하체 균형이 깨지면서 척추나 다리에까지 무리가 가게 되고, ..

송파골반교정 자세가 안좋다면 골반교정운동 필수! 안녕하세요 송파골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 하루종일 의자에 앉아야 하는 사람들이 바른 자세를 유지하기란 쉽지 않습니다. 구부정한 자세나 다리를 꼬는 자세등은 바른골반을 유지하지 못하고 골반을 틀어지게 하는데요. 골반이 틀어지면 허리, 엉덩이 등 골반 주위가 뻐근하고 어깨나 목까지 영향을 미치며 하체비만이나 부종의 원인으로 꼽기도 합니다. 바르지 못한 자세로 인해 통증으로 곤란을 겪고 계시다면 송파골반교정병원 뽀빠이에서 추천하는 골반교정운동과 스트레칭을 지속적으로 활용해보세요. 골반의 균형을 맞추는 운동으로, 간단한 기구를 사용하여 수행 할 수도 있지만, 기구없이도 언제 어디서나 할 수 있습니다. 그러나 골반통증을 비롯해 허리통증 등 심한 통증이 나타난..

송파골반통증 찌릿찌릿 골반통증의 원인을 찾아라 안녕하세요 송파골반통증 치료병원 뽀빠이입니다. 장시간 책상에 앉아 업무를 보는 직장인들이나, 공부를 하는 학생들은 몸의 한 곳은 통증을 호소합니다. 목이 아프다거나 허리 또는 골반 부위의 통증 일 수 있는데요. 대부분이 잘못된..