뽀빠이 체형교정이야기

잠실도수치료 비수술 경추교정치료 안녕하세요 잠실도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 현대인에게서 목통증은 코로나 이 전에도 발생률이 높은 편이었지만 코로나로 인해 큰 폭으로 상승하고 있어 주의가 필요한데요. 다양한 직업군과 연령대에 발생하지만 사무직에 종사하거나 장기간 책상에 앉아있는 학생이라면 더욱더 예방과 치료법에 대해 자세히 알아둘 필요가 있습니다. 목을 내밀고 모니터를 보거나 머리를 숙이고 장시간 스마트폰을 하는 자세는 경추의 변화를 불러오게 되고 근력의 약화 및 근육 긴장도의 변화를 가져오며, 심하게는 각 부위의 손상을 일으킬 수 있는 체형의 구조적 변화가 발생합니다. 경추의 모양이 변형되어 일자가 되면 충격 완화의 중요한 기능을 상실하게 되어 목통증을 비롯하여 어깨통증이나 두통, 어지럼증 등의 다..

송파일자목 스트레칭으로 풀리지 않는 목과 어깨통증 안녕하세요 송파일자목 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 목과 어깨의 불편감과 통증으로 쉬어도 낫지 않고 만성피로에 시달린다면 단순한 결림이나 근육통이 아닌 일자목이나 거북목과 같은 체형불균형 질환이 생겼을 수도 있습니다. 일자목은 경추배열이 무너지면서 목 주위의 근육이 과긴장 되고 이에 따라목통증은 물론 인접해있는 어깨쪽으로까지 영향이 감에 따라 어깨통증이 나타나고 더 나아가서는 신경압박에 의해 두통이 유발될 수도 있고 디스크가 손상되면서 팔이나 손저림이 나타나는 목디스크질환으로 발전하게 될 수도 있습니다. 일자목으로 인한 통증을 완화하려면 바른자세와 스트레칭이 도움이 되기도 하지만 뻐근함, 통증이 풀리지 않고 지속적으로 일어난다면 부정렬된 골격을 맞춰주고 ..

석촌목통증 초기치료로 목디스크 막으세요 안녕하세요 석촌목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 우리가 흔히 알고 있는 목디스크는 경추의 뼈와 뼈 사이의 디스크라 불리는 추간판이 탈출하거나 파열되어 경추 신경을 자극하거나 압박되어 신경을 자극하고 극심한 목통증과 팔저림, 마비증상을 야기하게 되는데요. 이런 목디스크의 주요원인으로 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하는 생활패턴이 주목받고 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터의 사용시간이 길어지면 자신도 모르게 편한 자세를 찾게 되고, 이러한 자세가 굳어져 목에는 부담을 주고 서서히 경추의 변형이 나타나게 되는데요. 원래 경추가 가지고 있는 자연스러운 C자 형태를 이루던 목이 점점 펴지게 돼 경추가 일자로 곧게 뻗은 상태를 일자목이라 하고 여기서 앞으로 더 나가 과전만 ..