부천자세교정 거북목자세 교정운동으로 바르게 안녕하세요 부천자세교정 뽀빠이네트워크입니다. 목을 앞으로 쭉 빼고 장시간 일을 하는 거북목자세는 경추변형을 일으키게 되는 가장 큰 원인으로, 하루 종일 같은 자세로 컴퓨터 모니터를 보는 직장인이나 온라인 학습을 하는 학생들, 스마트폰을 들여다보는 시간이 많은 분에게서 흔히 일자목이나 거북목이 발생하게 됩니다. 거북목증후군이란 C자형의 정상 곡선 구조가 변형되면서 나타나는 체형불균형 질환으로 경추관절 배열이 부정렬해지면 하중과 충격이 가중되게 되고 어깨근육까지 긴장시켜 목통증, 어깨통증 나타나게 되며 치료가 지체되면 관절과 신경을 압박해 디스크로 발전할 수 있습니다. 지금이라도 자세에 변화를 주어 편한 자세만을 취하지 말고 바른자세 시간을 늘려보시고 목 근육을 강..
