뽀빠이 체형교정이야기

석촌발바닥통증 발목통증 원인이 족저근막염? 안녕하세요 석촌발바닥통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 발목통증은 접질리거나 넘어지면서 '발목이 삐었다'라고 표현하는 염좌나 타박상으로 인해 나타나기도 하고, 일반적인 발의 형태가 아닌 평발, 무지외반증, 오목발 등 족부균형이 깨진 발의 경우 발이 지탱해야 하는 무게 중심이 무너져 불안정해짐에 따라 나타날 수 있습니다. 그리고 또 한 가지 주의해서 살펴봐야 할 것이 족저근막염입니다. 발바닥은 몸의 체중을 지탱하는 기관으로 걸을 때 충격을 완화하기 위해 탄력성이 있는 근섬유로 구성되어 있습니다. 마치 아치 모양으로 생긴 발바닥의 근섬유는 평소에도 일정한 모습을 유지하는데 이곳에 염증이나 손상이 생긴 것을 족저근막염이라고 부릅니다. 족저근막염은 체중을 실어 발을 디..

부천발바닥통증 족부불균형의 원인 요족치료 안녕하세요 부천발바닥통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 발은 우리 인체에서 제 2의 심장이라고 불리울 만큼 중요한 역할을 하고 있는데요. 서있을 때 우리 몸을 지탱해주고, 이동할 때 몸에 가해지는 충격을 흡수하며 심장으로 공급받은 혈액을 다시 위쪽으로 올려보내는 역할을 합니다. 따라서 발의 균형이 무너지고 정상적인 형태와 다른 발모양을 하고 있다면, 발의 불균형으로 자주 넘어지거나 잘못된 보행으로 인해 발목과 무릎관절에 부담을 주고, 다양한 통증과 함께 휜다리와 같은 체형변화를 유발시킬 수 있으므로 족부교정 치료를 통해 무너진 체형밸런스를 회복하려는 노력이 필요합니다. 특히, 족부불균형을 일으키는 요족은 발바닥과 발목 그리고 종아리 등에 통증으로 오래걷기 힘든 질..

잠실족부교정 발바닥 스트레칭으로 족저근막염 예방 안녕하세요 잠실족부교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 족저근막은 걸을 때 충격을 완화하기 위해 탄력성이 있는 근섬유로, 마치 아치 모양으로 생긴 발바닥의 근섬유는 평소에는 일정한 모습을 유지하고 있지만 족저근막에 반복적으로 미세손상이 가해지면 염증이 생기고 통증을 유발해 이를 족저근막염이라고 부릅니다. 족저근막염의 주요 대상은 발의 근육 유연성이 떨어지는 40~60대 중장년층이지만 생활습관이 좋지 않다면 20~30대의 젊은층에서도 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 아프지 않을 때 피로한 발의 근육을 지속적으로 풀어주어 예방해야 합니다. 외출 후에는 따뜻한 물에 족욕을 하며 혈액순환을 원활히 해주고 높은 신발이나 플랫슈즈, 레인부츠 같은 딱딱한 신발은 피하고 적당..

목동발바닥통증 족저근막염 일으키는 플랫슈즈 안녕하세요 목동발바닥통증 치료병원 뽀빠이입니다. 최근 5년 사이 족저근막염이 40% 이상 증가했으며 여성 환자가 남성 환자 보다 25% 정도 더 많은걸로 조사되었습니다. 연령별로 30대 이후 급격히 많아지지만, 20대에서도 적지 않게 발생하는 것을 확인되고 있는데요. 이는 생활습관이나 운동 등의 영향을 받기 때문인데요. 특히, 젊은 여성층의 족저근막염 증가는 신발과도 매우 밀접한 관련이 있습니다. 족저근막은 발의 아치를 유지해 걸을 때 생기는 충격을 흡수하기 때문에 보행에 있어 중요한 역할을 합니다. 플랫슈즈의 경우 쿠션감이 없고 밑창이 딱딱해 발바닥으로 전해지는 충격을 흡수하지 못해 족저근막에 반복적인 충격이나 압박을 주게되어 족저근막에 손상을 입게 하기 때문..

잠실발바닥통증 통증 줄이는 발바닥운동 안녕하세요 잠실발바닥통증 치료병원 뽀빠이입니다. 발바닥통증을 일으키는 대표적인 질환인 족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가락으로 이어지는 근육의 막에 염증이 생기는 것으로 걷거나 움직일 때에 발바닥에 찌릿한 통증이 발생하고 심한경우에는 보행이 어려울 정도로 통증이 나타나기도 하는데요. 족저근막염의 원인으로는 선천적으로 발바닥의 아치가 비정상적으로 낮은 평발이거나 발등이 정상보다 높이 올라오는 요족일 경우 발생 가능성이 높지만, 대부분은 갑자기 늘어난 체중이나 과사용이 문제가 되는데요. 발바닥에 충격을 줄 수 있는 과한 운동을 하거나, 장시간 서 있는 활동을 오래하는 경우, 딱딱하거나 쿠션이 없는 신발의 착용이 족저근막염을 일으키는 원인입니다. 족저근막염은 사전예방이 무엇보다..

대구발바닥통증 여름철 발바닥통증이 심해지는 이유 안녕하세요 대구발바닥통증 치료병원 뽀빠이입니다. 아직 6월인데 한낮의 기온은 30도를 윗도는 찜통더위가 계속되고 있습니다. 이렇게 날씨가 더워지기 시작하면 발바닥통증을 호소하는 분들이 증가하게 되는데요. 그 이유는 무엇일까요? 여름철 발바닥통증의 원인으로 지목되는 것은 바로 샌들이나 슬리퍼입니다. 샌들이나 슬리퍼는 통기성이 좋아 여름철에 자주 신게되는 신발이지만 쿠션이 있는 신발과는 달리 발바닥에 직접적인 충격을 주어 통증을 일으킬 수 있습니다. 보행 시 발뒤꿈치, 발바닥, 발끝 순서대로 이동해야 올바른 걸음걸이로 하는데요. 이렇게 걸어야만 발의 압력을 고르게 분산해 통증이 생기지 않습니다. 그러나 납작한 샌들이나 슬리퍼의 경우 밑창이 딱딱하고 구부러지지 ..

부천발바닥통증 발바닥이 찌릿 족저근막염치료 안녕하세요 부천발바닥통증 치료병원 뽀빠이입니다. 발바닥은 신체의 7배가량의 무게를 흡수하기 때문에 여러가지 통증이 유발될 수 있습니다. 오늘은 발바닥통증의 가장 대표적인 질환인 족저근막염에 대해 알아볼텐데요. 우선 족저근막..