목동체형교정 바른체형 관리에 좋은 운동 안녕하세요 목동체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 현대인들은 장시간 잘못된 자세로 컴퓨터, 스마트폰사용을 하는 이유로 통증이 만성적으로 자리잡고 있어, 척추교정을 비롯한 골반교정 치료가 필요한 분들이 많습니다. 이런 체형불균형에 의한 통증은 다시 바른자세를 유지하더라도 통증이 쉽게 가라앉지 않고 일상생활에 지속적인 통증을 유발해 불편함을 가져오게 되는데요. 오늘은 균형잡힌 체형을 유지하고 개선할 수 있는 운동을 배워보겠습니다. 알려드린 운동은 목, 어깨, 허리통증을 호전시키고, 척추뿐 아니라 연결된 골반의 균형을 회복해 통증질환을 예방할 수 있습니다. 특히, 틀어진 골반을 바로잡으면 혈액순환을 원활하게 해줘 몸의 붓기를 빼 균형잡힌 몸매, 자연스런 다이어트 효과를 ..
