뽀빠이 체형교정이야기

조금 오래 의자에 앉아있으면 허리가 뻐근한 증상, 걷거나 서 있을 때 유난히 다리 한쪽이 저리거나 골반이 아픈 통증이 나타나는 경우 척추질환이 아닌지 가장 먼저 의심을 하곤 하지만, 바르지 못한 자세습관으로 인해 나타나는 골반불균형이 원인일 수 있습니다. 지금 앉아서 다리를 꼬고 있거나 양반다리를 하고 있지는 않은가요? 통증의 원인이 양쪽 골반균형이 무너지는 자세습관을 취하고 있기 때문은 않은지 원인을 진단해 보세요. 골반이 틀어지는 변형은 교통사고와 같이 순간적인 큰 힘이 가해져 갑자기 나타나는 경우도 있지만, 대부분 불균형적인 힘이 장시간 지속될 때 나타나게 되는데요. 다시 말해 장기적으로 다리를 꼬고 앉거나, 양반다리로 앉거나, 기울어진 자세로 오래 앉아 있는 습관이 바로 골반을 틀어지게 하며 점차..

석촌도수치료 겨울철 발생하기 쉬운 근골격계 질환과 치료 안녕하세요 석촌도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 근골격계 질환이란 반복적인 동작, 부적절한 작업 자세, 무리한 힘의 사용 등의 요인에 의해 발생하는 질환으로 자칫 잘못하면 만성적인 통증으로 발전하게 되는데요. 특히 겨울철엔 영하로 내려간 날씨 탓에 활동성이 떨어지고 근육과 혈관이 수축하고 관절이 뻣뻣하게 굳어 작은 부상에도 염증이 발생하기 쉽습니다. 이때 무거운 물건을 들거나 무리한 운동, 구부정한 자세는 근골격계통증을 통증을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 근골격계 질환은 주로 목, 어깨, 허리, 팔다리의 신경 근육 및 그 주변 신체 조직에 나타나는데요. 예전에는 노동 강도가 센 직업군에서 많이 발생했지만, 스마트폰이나 전자기기의 사용이 많은..

대구도수치료 통증개선을 위한 도수치료병원 찾으신다면 안녕하세요 대구도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 목과 허리 디스크, 퇴행성 관절염, 어깨질환 등 척추나 관절 부위에 쉽게 발생하는 근골격계 질환은 과거에는 나이 든 사람의 전유물로 여겨졌으나 구부정한 자세나 한쪽으로 편향된 자세 습관이 있는 현대인들은 나이를 가리지 않고 근육을 피로하게 만들며 디스크와 관절에 압박을 가중시켜 통증이 나타나게 되고 여러 질환으로 이어지게 되는데요. 많은 환자들이 관절 또는 근골격계 질환은 수술을 해야 한다는 인식을 가지고 있지만 실제 수술이 필요한 경우는 드뭅니다. 오히려 심각한 정도가 아니라면 도수치료와 같은 비수술적 보존치료에 힘쓴다면 충분히 상태를 호전시키고 건강을 회복할 수 있는데요. 대구뽀빠이의 도수치료는 움직임..

오목교도수치료 골반이 벌어지고 틀어지면 골반도수치료 안녕하세요 부천도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 근골격의 정렬이 올바른 균형 상태를 유지하기 위해선 바른자세는 매우 중요합니다. 그러나 운동량이 줄어들고 실내생활과 좌식생활이 증가하면서 바른자세를 유지하기는 더욱 힘들어지고 있는데요. ​잘못된 자세, 움직임 없는 생활습관은 척추와 골반의 주변을 감싸고 있는 근육들의 기능을 약화시거나 단축시켜 바른 정렬을 유지할 수 없게 만들고, 이로 인해 골반에서 소리가 나거나 사타구니가 당기는 느낌을 비롯해 엉덩이통증, 허리통증, 다리저림과 같은 증상이 나타나게 되는 것입니다. 구부정한 자세나 다리를 꼬는 등의 잘못된 생활자세로 인해 골반의 변형이 오거나 교통사고·낙상과 같이 골반에 직접적인 충격이 가해진 경우, 한 ..

오목교도수치료 골반교정으로 허리골반통증 해결 안녕하세요 오목교도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 많은 현대인들이 일상생활 중 구부정한 자세를 비롯해 다리꼬기, 양반다리, 팔자걸음이나 안짱걸음 같은 불안정한 자세 습관을 가지고 있는데요. 이런 작은 습관과 바르지 못한 자세들이 반복될수록 근육과 인대, 척추와 신경계에 이상이 생겨 목, 어깨, 허리, 골반 틀어짐, 휜다리 등 체형불균형 질환과 만성적인 통증에 시달리게 됩니다. 특히 허리와 골반에 통증이 나타난다면 체형불균형 질환, 그중에서도 틀어진 골반에 의해 나타날 가능성이 높습니다. 골반의 위치는 허리 바로 아래에 있으며, 상하체를 연결하는 중심부입니다. 따라서 골반이 좌우, 전후로 틀어지고 기울어지면 허리뼈 즉 요추에도 직·간접적인 영향을 미치며 골격 자..

양천구도수치료 척추와 관절의 균형 회복 안녕하세요 양천구도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 현대인들의 질환인 척추질환은 선천적인 척추질환이나 사고로 인해 발생하기도 하지만, 대부분 하루아침에 생겨나는 것이 아니라 오랜 시간 척추에 안 좋은 영향이 축적되면서 나타나는 것으로 잘못된 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 성장기 청소년에게는 더 취약한데요. 청소년은 아직 척추 모양이 완성되지 않은 만큼, 의자에 삐딱하게 앉거나 의자 끝에 걸터앉는 경우, 한쪽 어깨만 책상에 기대는 경우 등 바르지 않은 자세를 취할 때, 근육의 긴장도를 변화시키고 과도하게 단축 혹은 이완되게 하여 근육 불균형으로 인해 불균형한 척추를 만들게 되는데요. 이런 경우 근육과 신경의 문제 혹은 틀어지거나 벗어난 척추, 근막 및 근육의 긴장..

목동도수치료 척추골반 도수치료 안녕하세요 목동도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 최근 들어 움직임 없는 실내생활에 의해 근골격통증, 체형불균형질환이 급증하고 있는 추세입니다. 책상에 앉아 있는 시간이 길어지면 자연스럽게 우리 몸의 척추와 골반은 무리를 줄 수밖에 없습니다. 거기에 자세가 바르지 못하면 척추 골반이 틀어지면서 허리통증을 비롯, 골반통증 등 다양한 통증이 나타나게 게 되는데요. 이런 신체 밸런스를 정상적으로 되돌리고 휘어진 척추와 틀어진 골반을 바로잡기 위해서는 도수치료를 진행해주는 것이 좋습니다. 도수치료는 치료자가 직접 손과 도구 등을 이용해 통증 부위를 풀어주고 척추 및 골반을 바르게 교정해주는 치료방법으로 개인마다 다른 통증의 양상과 원인 등을 정확히 진단할 수 있고 수기로 진행하는 만..

목동도수치료 스포츠로 인한 손상 치료 안녕하세요 목동도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 야외 마스크 해제의 영향으로 골프와 테니스, 축구 등 야외 스포츠활동을 계획하는 이들이 급증하고 있는데요. 이로인한 어깨,팔꿈치,허리,무릎,발목 등의 염좌, 인대손상 등의 부상도 늘어나고 있습니다. 운동 이후 통증이 있다면 검사와 전문의 상담을 통해 치료계획을 세워보셔야 합니다. 스포츠 손상으로 인한 증상은 어떤 운동을 하는가에 따라 손상 부위가 달라질 수 있는데요. 골프의 경우 어깨의 회전근개 파열과 팔꿈치 안쪽에 손상이 생기는 골프엘보가 발생할 수 있으며, 테니스나 배드민턴 같이 손 사용이 많은 운동의 경우 팔꿈치인 테니스엘보, 축구의 경우 무릎과 발목의 십자인대나 아킬레스건 손상이 나타날 수 있습니다. 스포츠 손상..

잠실도수치료 비수술 경추교정치료 안녕하세요 잠실도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 현대인에게서 목통증은 코로나 이 전에도 발생률이 높은 편이었지만 코로나로 인해 큰 폭으로 상승하고 있어 주의가 필요한데요. 다양한 직업군과 연령대에 발생하지만 사무직에 종사하거나 장기간 책상에 앉아있는 학생이라면 더욱더 예방과 치료법에 대해 자세히 알아둘 필요가 있습니다. 목을 내밀고 모니터를 보거나 머리를 숙이고 장시간 스마트폰을 하는 자세는 경추의 변화를 불러오게 되고 근력의 약화 및 근육 긴장도의 변화를 가져오며, 심하게는 각 부위의 손상을 일으킬 수 있는 체형의 구조적 변화가 발생합니다. 경추의 모양이 변형되어 일자가 되면 충격 완화의 중요한 기능을 상실하게 되어 목통증을 비롯하여 어깨통증이나 두통, 어지럼증 등의 다..

송파도수치료 허리통증 유발하는 척추질환치료 척추질환의 가장 주요 원인은 바르지 않은 자세로 장시간 앉아 있거나 무리한 운동으로 인해 발생하는 경우인데요. 자세습관이 바르지 못해 척추와 골반의 근골격이 균형을 이루지 못하고 틀어지고 변형되면 허리의 기능이 저하되고 과부담을 받으면서 주변 근육이 긴장해 통증이 발생하게 됩니다. 계속되는 허리통증에도 불구하고 근본적인 원인인 바르지 않은 자세가 그대로 유지된다면 치료를 해도 그때뿐 통증은 만성화되고 맙니다. 허리와 등을 굽힌 자세를 자주 취하는 습관은 허리뼈인 요추로 하여금 상체에 대한 하중을 과도하게 부담함에 따라 주변 근조직이 긴장하고 뭉치면서 허리통증을 유발하게 되는데요. 다리를 꼬고 양반다리로 앉는 자세까지 있다면 골반까지 틀어지면서 요추의 부담을 더욱..