뽀빠이 체형교정이야기

대구무릎통증 밴드를 이용한 하체운동 안녕하세요 대구무릎통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 무릎은 노화가 빨리 찾아오는 관절부위 중 하나입니다. 몸의 무게를 지탱하는데다 걷거나 뛸 때 부담을 많이 받기 때문인데요. 정상 체중을 넘기는 비만, 다리 꼬기나 양반다리 등의 잘못된 자세 등의 영향을 받는다면 젊은나이에도 불구하고 퇴행성관절염이 나타날 수도 있습니다. 특히 양반다리 자세나 W자로 쭈구려 앉는습관은 대퇴골과 경골의 축을 이루는 선이 원래의 각도를 벗어나는 휜다리를 유발하기 쉬운데요. 시간이 흐를수록 체중부하가 한쪽으로 치우쳐 내측 관절면의 손상이 심하게 일어나 결과적으로 퇴행성 관절염을 더욱 가속화 시키게 됩니다. 평소 자세습관이 바르지 않아 휜다리체형으로 변화하고 있다면 골반-고관절 변형으로 무릎이..

대구휜다리 휜다리 유발원인과 치료 우리는 흔히 다리가 휘어있을 때 ‘오다리’라는 표현을 쓰는데요. 오다리는 서 있는 자세에서 양 무릎이 닿지 않고 벌어져 있어 다리가 밖으로 휘어져 있는 경우로 의학적 용어로는 내반슬(Genu Varus)이라고 말합니다. 선천적으로 종아리뼈가 휘어진 경우도 물론 있지만 이런 경우는 극히 드물며 대부분 무릎각변형을 일으키는 후천적인 자세습관, 양반다리나 M자다리 및 다리를 자주 꼬는 습관과 하이힐을 즐겨 신는 착용습관, 팔자걸음, 안짱걸음과 같은 잘못된 보행습관에 의해 유발되곤 합니다. 오다리로 인해 내측이 무리를 받아 연골이나 주변 조직이 빨리 닳거나 부하가 생기게 되면 조기 퇴행성관절염으로 인한 무릎통증이 유발될 수 있어, 휜다리가 유발된 원인을 우선 제거해야만 합니다...

대구휜다리 퇴행성관절염 부추기는 휜다리예방법 안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 휜다리는 무릎관절 각이 정상 범위에서 벗어난 것으로 안쪽으로 휜 슬관절을 내반슬, 바깥쪽으로 휜 슬관절을 외반슬이라고 하는데요. 다리가 휘었다고 해서 당장 큰 통증이나 질환이 생기는 것은 아니지만 무게 중심이 깨진 하지 체형은 특히 무릎으로 그 충격이 가중되는데요. 시간이 지날수록 무릎연골 손상을 촉진해 관절 통증,, 퇴행성 관절염 등과 같은 관련 질환을 유발하게 되고 전신 균형을 무너뜨려서 척추질환이 동반되는 경우도 많습니다. 따라서 휜다리의 발생원인을 찾아 예방하고 휜다리라면 초기에 진단하고 치료하는 꾸준한 관리가 필요합니다. 휜다리가 발생하는 원인은 여러 가지가 있지만 가장 큰 원인으로는 평소 자세, 생..

대구자세교정 안짱다리 교정해야 할까? 안녕하세요 대구자세교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 안짱다리는 휜다리 유형으로 양측 발목을 붙이고 똑바로 섰을 때 두 무릎이 닿지 않고 발끝이 안쪽으로 휘어지고 걸을 때도 안쪽을 향하게 걷게 됩니다. 슬관절이 외측으로 활 모양으로 휘어져 종아리 밑, 발목까지 휘어있어 콤플렉스를 유발하고 더 중요한 것은 골반, 고관절, 대퇴골의 균형이 어긋나면서 무릎에 무리를 주어 퇴행성 관절염을 유발하고, 척추가 변형되어 다양한 근골격계 질환과 척추질환의 원인으로 작용한다는 것입니다. 안짱다리는 뒤뚱거리는 걸음걸이를 유발해 불안정한 모습을 가져오는데, 유아기 시절에는 이러한 유아 안짱다리와 걸음걸이가 일반적인 증상으로, 보통 4~6세 사이에 나타나며 자기 발에 걸려 잘 넘어지거나 혹은 ..

대구자세교정 안짱다리운동&교정치료 안녕하세요 대구자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 휜다리를 유발하는 주요 위험 요인은 외상이나 감염, 골이형성증, 구루병도 있지만 잘못된 자세가 반복돼 다리가 휘어지는 경우가 더 많습니다. 팔자걸음이나 발바닥 한쪽으로만 지지하는 이른바 ‘짝다리’ 자세를 자주하는 경우, 다리 꼬고 앉기, 양반다리 등과 같은 자세가 다리를 휘게 하는 대표적인 자세로 이런 자세는 무릎 근육의 밸런스나 유연성의 균형을 깨뜨려 무릎관절이나 엉덩이, 발목관절 등에 압박을 주면서 휜다리를 유발하게 되는데요. 휜다리는 미용적 목적뿐 아니라 무릎관절건강을 악화시켜 무릎통증의 원인으로 작용하고, 퇴행성관절염을 조기유발시켜 노후에 위협이 되므로 휜다리를 예방하고 개선해야 합니다. 골반-고관절-무릎에 이르기 ..

대구체형교정 안짱다리운동&교정치료 안녕하세요 대구체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 휜다리는 다리뼈가 휘어져 있거나, 뼈의 정렬이 바르지 못해 대퇴골과 무릎, 경골의 축을 이루는 선이 정상 각도에서 벗어난 상태를 말하는데요. 선척적으로 휜다리가 발생하기도 하지만 이는 극히 드물며, 좌식문화가 발달한 우리나라에선 생활적 요인과 습관으로 인해 특히 안짱다리(O다리)가 많이 발생합니다. W자로 앉거나 양다리를 모으고 앉는 자세, 다리를 꼬는 자세가 지속되면 안짱다리로 휘어지게 되며, 팔자걸음이나 종종걸음 등의 걸음걸이 또한 영향을 주는데요. 체중이 실릴수록 휜다리는 더 심해지며 그에 따라 외관상 보기에도 좋지 않고 무릎과 다리, 발목에도 통증을 유발하며 퇴행성관절염을 부추길 수 있어 가능한 바른자세를 유지해 다..

대구휜다리 각선미와 무릎통증 다 잡는 교정치료 안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 무릎은 노화가 빨리 찾아오는 관절부위 중 하나입니다. 몸의 무게를 지탱하는 데다 걷거나 뛸 때 부담을 많이 받기 때문인데요. 여기에 더해 휜다리와 같은 다리의 변형이 있다면 무릎 관절염을 부추기는 원인이 되므로 치료를 미루지 말고 가급적 빠르게 적극적으로 대처해야만 합니다. 휜다리란 다리뼈 자제가 휘어져 있는 상태이거나 뼈의 정렬이 바르지 못해 대퇴골과 경골의 축들이 이루는 선이 원래의 각도에서 벗어난 상태를 말하는데요. 선천적으로 태어날때부터 구루병 등의 질병으로 인해 휘기도 하지만 주로 생활습관이나 걷는 방법 등의 후천적인 원인에 의해 발생하는데요. 좌식생활, 어렸을 때 많이 업힌 습관, 운동부족, 하이..

대구휜다리 휘어지는 다리 무릎관절염의 위험신호 안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 휜다리는 무릎 위아래, 뼈 대퇴골과 경골의 축들의 선이 비정상인 상태로 벗어나 다리의 정렬이 깨진 상태인데요. 특히 좌식문화가 발달한 우리나라 사람들은 양반다리, 쪼그려 앉기 등의 좌식 생활습관 때문에 다리의 정렬이 틀어져서 O자 변형, 즉 오다리가 많습니다. 오다리는 무릎사이가 벌어진 반면에 무릎(슬개골)은 안쪽으로 향한 형태로 정식명칭으론 안쪽으로 휜 슬관절이란 뜻의 내반슬이라고 말하는데요. 원래의 각도에서 벗어나 다리가 휘어지면 관절 안쪽으로 체중의 대부분이 집중되면 연골판이 마모되어 밀려나고, 무릎 연골이 더 빨리 닳게 되어 비교적 이른 나이에 무릎통증으로 고통받을 수 있..

대구휜다리 휜다리교정 늦어질수록 다리휘어짐 심해집니다 안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이입니다. 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 무릎관절의 연골이 닳아 관절 끼리 서로 부딪히면서 심한 통증과 염증을 유발하는 질환입니다. 남성의 경우에는 중년 이후 운동부족이나 체중 증가, 여성의 경우는 폐경 이후 호르몬의 변화로 연골이 약해지면서 쉽게 발병하게 되는데요. 젊은나이에도 관절염을 불러오는 것이 바로 휜다리입니다 휜다리는 무릎관절 각이 정상 범위에서 벗어난 안쪽으로 휜 슬관절을 내반슬, 바깥쪽으로 휜 슬관절을 외반슬이라고 하는데요. 다리가 휘었다고 해서 당장 큰 통증이나 질환이 생기는 것은 아니지만 무게 중심이 깨진 하지체형은 특히 무릎으로 그 충격이 가중되는데요. 시간이 지날수록 무릎연골 손상을 촉진해 관절통..

대구휜다리 휜다리교정으로 콤플렉스에서 벗어나세요 안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이입니다. 휜다리로 고민하시는 분들은 다리의 라인이 드러나는 스타일의 스키니진, 반바지, 스커트를 입기 꺼려합니다. 특히 여름이 되면 휜다리 콤플렉스로 자신감이 더 떨어지게 되는데요. 휜다리 원인과 교정이 필요한 이유를 대구휜다리 교정병원 뽀빠이와 함께 고민해보세요. 휜다리는 선척적인 원인보다는 후천적인 원인으로 발생하는 경우가 더 많습니다. 우리나라의 생활방식인 좌식생활에선 양반다리나 쪼그려 앉는 등의 자세를 많이 하는데 이 자세가 자주 그리고 오랜시간 지속되면 무릎관절 안쪽에 하중이 크게 전달되어 다리의 모양이 오자형으로 변하게 될 수 있습니다. 다리가 오자로 휘어지면 고관절부터 발목으로 내려오는 체중선이 무릎 중심을 ..