대구정형외과 휜다리교정운동으로 무릎건강 지켜요 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이네트워크입니다. 보통 무릎통증이 나타나는 것은 노화로 생각하기 쉽지만 생각보다 다양한 원인이 존재합니다. 축구나 농구와 같은 격렬한 운동이나 무거운 물건을 드는 직업에 종사할 경우 또 체중이 많이 나가는 과체중일 때 무릎 연골 손상으로 인해 무릎통증이 나타나게 되는데요. 특히 휜다리도 빼놓을 수 없는 무릎통증을 일으키는 원인입니다. 무릎이 벌어지면서 무게 중심이 깨진 휜다리 체형은 특히 무릎으로 그 충격이 가중되는데요. 시간이 지날수록 무릎연골 손상을 촉진해 관절통증, 퇴행성무릎관절염 등과 같은 관련 질환을 유발하게 됩니다. 무릎통증을 예방하기 위해서는 W자로 무릎 꿇고 앉기, 양반다리, 다리꼬기, 무리한 등산이나 계단 오르내리기..
