뽀빠이 체형교정이야기

현대인들에게 급증하고 있는 일자목과 거북목, 척추측만증,골반불균형, 휜다리 등은 대표적인 체형불균형질환으로 외관상 반듯하지 못한 체형을 보이는 것은 물론이고 근골격계 질환을 유발하여 통증을 일으키므로 주의가 필요합니다. 일반적으로 목, 어깨, 등, 허리, 골반, 무릎 통증 등 일상생활에서 흔하게 나타날 수 있는 증상으로 많이 쓰이고, 반복적이고 지속적으로 쓰이는 체형부위와 반대로 덜 쓰이는 체형부위의 차이로 인해 근골격의 변화 및 운동손상, 하중의 분산이 원활해지지 못해 불균형이 발생하고 이로 인해 통증이 나타나게 되는데요. 고개를 숙이지 않았는데도 머리가 앞으로 나와 보이는 경우, 뒷골이 당기거나 목이 뻣뻣한 증상, 양날개뼈나 어깨통증이 나타나는 경우, 꼿꼿히 앉는 것이 불편하고 구부정한 자세가 오히려..

석촌도수치료 겨울철 발생하기 쉬운 근골격계 질환과 치료 안녕하세요 석촌도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 근골격계 질환이란 반복적인 동작, 부적절한 작업 자세, 무리한 힘의 사용 등의 요인에 의해 발생하는 질환으로 자칫 잘못하면 만성적인 통증으로 발전하게 되는데요. 특히 겨울철엔 영하로 내려간 날씨 탓에 활동성이 떨어지고 근육과 혈관이 수축하고 관절이 뻣뻣하게 굳어 작은 부상에도 염증이 발생하기 쉽습니다. 이때 무거운 물건을 들거나 무리한 운동, 구부정한 자세는 근골격계통증을 통증을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 근골격계 질환은 주로 목, 어깨, 허리, 팔다리의 신경 근육 및 그 주변 신체 조직에 나타나는데요. 예전에는 노동 강도가 센 직업군에서 많이 발생했지만, 스마트폰이나 전자기기의 사용이 많은..

대구도수치료 근육 관절, 근골격계 통증 개선을 위한 치료 안녕하세요 대구도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 기온이 떨어지면서 근육과 관절에 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 추운날씨로 근육이 경직되면 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않아 척추 관절에 통증이 나타나게 되며, 약해진 근력탓에 척추를 바르게 지탱하지 못한다면 정삭적인 척추의 배열도 틀어질 수 있습니다. 척추관절 통증은 비교적 치료가 쉬운 가벼운 근육통부터 수술이 필요한 질환까지 원인이 다양합니다. 척추는 목부터 등을 거쳐 엉덩이까지 뼈와 뼈가 유기적으로 연결돼 있어, 어느 한 곳이 바르지 않으면 보상 작용으로 다른 뼈까지 틀어질 수 있고 목·허리 통증이나 골반까지 점차 심해지게 됩니다. 만성적인 통증질환으로 인한 불편함이 지속되어 왔지만 ..

석촌역도수치료 근골격계 통증에 도수치료 효과 안녕하세요 석촌도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. PC나 스마트 기기를 사용하는 시간이 늘어나면서 현대인들의 근골격계질환 발병률 또한 늘어나고 있는데요. 구부정한 자세로 의자에 앉아있거나, 목을 앞으로 쭉 빼는 등 잘못된 자세를 취하는 경우가 많다면 통증이 발생하는 원인을 줄이기 위해 노력해야 하며 통증 초기에 빠르게 대처해야 합니다. 잘못된 자세가 오랜 시간 지속되면 이로 인해 척추나 골반 등의 신체 일부가 한쪽으로 휘거나 틀어지면 신체 밸런스가 무너지게 되는데요. 이렇게 한번 무너진 신체는 자연적으로 치유되지 않고 문제를 일으키게 됩니다. 시간이 지나면 지날수록 골격이 틀어진 형태로 굳어지게 되고 근골격계 질환으로 발전해 목, 허리디스크와 같은 디스크 질환부..

대구 통증치료잘하는곳 근골격통증치료 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이네트워크입니다. 반복적인 동작을 하는 작업을 해야하는 직업군이나 바르지 못한 자세의 학생들에게서 바른 체형이 무너지면서 근골격통증을 야기하고 있습니다. 근골격계 통증을 현대인이라면 누구나 한번쯤 겪는 것이라고 여기고 조기에 치료하지 않는 경우가 많은데요. 근골격계통증은 단순히 근육이 불균형해지는 것을 넘어서 뼈의 변형을 일으킬 수 있을 뿐 아니라 주변 신경을 눌러 신체 마비를 일으킬 수도 있을 만큼 증상 초기에 적극적으로 치료해야 합니다. 특히 2년 가까이 지속되고 있는 코로나19로 재택근무, 온라인 학습이 장기화 되면서 모니터 화면을 보면서 자세가 무너지고 목과 허리에 피로가 누적돼 디스크 같은 척추질환이 크게 증가하고 있습니다. 휴식을 ..

해운대도수치료 틀어진 목, 어깨, 허리 통증 치료엔 안녕하세요 해운대도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 목이나 어깨, 허리 등이 아프면 ‘나이 탓’으로 생각하거나 ‘근육통’ 으로 생각해 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 이는 만성통증으로 가기 직전, 몸이 보내는 신호이기 때문에 주의하셔야 합니다. 목, 어깨, 허리 등에 지속적으로 통증이 이어 진다면 근골격계 질환을 의심해야 하는데요. 무분별한 치료는 오히려 증상을 더욱 악화시키거나 회복 속도를 늦출 수 있기 때문에 정확한 진단과 그에 알맞은 치료가 이루어져야 합니다. 근골격계 질환은 근육, 뼈, 관절 등의 문제로 목, 어깨, 허리, 팔다리의 신경‧근육 등에 통증이 발생하는 질환입니다. 일상 생활에서 잘못된 습관에 의해 생기거나, 갑작스럽게 근육이나 ..

해운대도수치료 틀어진 자세로 인한 통증치료 안녕하세요 해운대도수치료병원 뽀빠이입니다. 앉기, 서기, 걷기는 우리가 일상에서 가장 자연스럽게 하는 행동입니다. 그중에서도 현대인들은 앉아 있는 시간이 가장 긴데요. 머리를 숙이거나 다리를 꼬고 앉아 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 장시간 사용하게 되면 근력감소, 근육 경직과 뭉침, 척추 관절통증 등, 근골격계의 이상으로 발전하게 됩니다. ​특히, 장시간 컴퓨터화면을 들여다 보는 자세는 목과 허리에 피로가 누적돼 디스크 같은 척추질환을 유발할 수 있습니다. 휴식을 취하면 증상이 호전되는 듯 하다가 점차 목, 허리가 끊어질 것 같은 극심한 통증이 나타나는데요. 이를 해결하지 않으면 점차 체형의 불균형, 어깨나 골반의 통증과 같이 다양한 근골격계 문제로 발전할 수..

해운대센텀도수치료 신체불균형 잡는 비수술치료방식 안녕하세요 해운대센텀도수치료병원 뽀빠이입니다. 통증은 우리 신체에 일어나는 비정상적인 변화에 대한 경고입니다. 따라서 통증이 반복적이고 지속적으로 발생할 경우 통증의 원인을 찾아야 하는데요. 스마트기기 사용이 많은 현대인들의 경우, 모니터나 스마트폰을 볼 때 목을 앞으로 굽히는 등의 잘못된 자세가 익숙하다면 체형은 바르지 못하고 틀어져 체형불균형 상태일 가능성이 매우 높습니다. 잘못된 자세를 장시간 유지하는 것은 골격이 삐뚤어지고 이를 유지하기 위해 근육과 인대가 긴장하면서 근골격계 통증이 발생하게 됩니다. 통증이 나타나도 바쁜 직장인이나 학생 등의 경우 시간적 이유나 경제적인 이유 등으로 쉽게 병원을 찾지 못하는데요. 치료가 늦어질수록 근골격계에 퇴행이 ..

부천자세교정 바른자세가 건강을 좌우한다 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이입니다. 바른 자세는 근골격계가 효율적으로 움직이면서 몸에 무리를 덜 받는 자세를 말합니다. 잘못된 자세나 특정한 자세를 장시간 취하는 생활이 반복되면 자신도 모르게 체형이 정상적인 상태에서 벗어나게 되는데 거북목, 목디스크, 허리디스크, 척추측만, 골반불균형, 휜다리 등으로 신체의 균형이 깨지면서 통증을 유발하게 됩니다. 젊은층에서 급격하게 근골격계 질환 환자가 증가하는 이유는 컴퓨터와 스마트폰 등의 사용시간이 늘어나고 있는 것과 관련이 높습니다. 장시간 고개를 숙이고 보는 스마트폰이나 구부정한 자세로 목을 빼고 컴퓨터 모니터를 바라보는 등의 잘못된 자세가 습관이 되면서 체형이 틀어지게 되는데요. 의자에 앉을 때 등을 바르게 펴서 ..

부천체형교정 자세 잡아야 통증도 잡힌다 안녕하세요 부천체형교정 뽀빠이네트워크입니다. 근골격계 질환은 현대인의 고질병입니다. 오랜 시간 반복적인 작업을 지속하면서 근육과 혈관, 관절, 신경 등에 미세한 손상이 생기고 이것이 누적돼 목이나 어깨, 허리, 골반 등에 만성적인 통증을 일으키게 되는데요. 요즘은 생활 습관 때문에 비교적 젊은 연령에서도 근골격계 질환이 발생하고 있습니다. 머리를 앞으로 숙여 장시간 스마트폰을 하거나 고개를 내밀며 컴퓨터를 사용하는 습관이나 다리꼬기 등은 거북목증후군과 척추측만, 골반불균형, 무릎관절염 등 다양한 질환의 원인이 됩니다. 근골격계 질환은 다양한 통증뿐만 아니라 스트레스나 우울증까지 생겨 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으므로 초기에 치료방법을 계획하셔서 다른 질환으로 발전하지..