부천자세교정 굽은어깨 예방을 위한 운동 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 일상생활을 해나가면서 항상 바른 자세를 유지하기란 쉽지 않습니다. 특히 앉아있는 시간이 긴 직장이나 학생들의 경우에는 목은 앞으로 쭉 빠지고 등은 구부정하게, 엉덩이를 의자에 걸치고 앉거나 비스듬하게 앉는 습관이 몸에 배어있는 경우가 많은데요. 이러한 습관은 거북목을 비롯한 굽은어깨, 굽은등의 체형 변화로 이어지고 통증을 일으키는 원인으로 작용하게 되므로 미리 예방해야 합니다. 굽은어깨의 경우, 어깨가 앞으로 굽으면서 둥글게 말린 형태를 띠고 있어 어깨가 좁아 보이고 위축돼 보이는 등 외형적으로 좋지 않을 뿐 아니라 목에 가해지는 압력이 가중되면서 만성 어깨통증과 디스크의 원인이 될 수 있습니다. 부천자세교정병원 뽀빠..
