뽀빠이 체형교정이야기

대구자세교정 어깨자세교정 필요한 라운드숄더 체형 안녕하세요 대구자세교정 뽀빠이정형외과입니다. 스마트폰이나 태블릿 등 스마트기기의 사용 시간이 많아지면서 목과 어깨, 등, 허리 등에 통증을 호소하는 이들도 많아지고 있어 큰 문제가 되고 있습니다. 스마트기기를 사용하면서 무의식 중에 취하는 잘못된 자세로 인해 점점 어깨가 말리고 거북목이 되는 등 신체 불균형으로 인한 체형변화가 찾아오기 때문인데요. 라운드숄더는 흉추는 뒤로 빠지고 양쪽 어깨가 상대적으로 앞으로 나와있는 모습이며, 잘못된 자세로 인해 어깨가 굽어 굴곡 이상이 발생하면 다른 부분의 굴곡까지 바뀌면서 전체적인 신체 밸런스가 무너져 거북목, 굽은등이 동시다발적으로 나타날 수 있고 이런 상태로 뼈와 근육의 불균형이 고착화되면 목, 어깨 관절 통증, ..

목동어깨통증 굽은어깨 통증과 치료 안녕하세요 목동어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 잘못된 자세가 불러오는 통증 및 체형불균형 질환들은 더 큰 질환으로 발전하는만큼, 조기에 해결법을 찾고 치료해야 하는데요. 흉추를 비롯 어깨가 굽어있다면, 굽은어깨교정를 치료를 진행하셔야 합니다. 보통 어깨가 굽어지는 것은 나이가 들면서 나타나는 퇴행성 질환이었지만 지금은 구부정한 자세가 익숙해진 청소년들에게도 이런 증상이 많이 발견됩니다. 구부정한 어깨를 방치하면 목과 턱이 앞으로 빠져보이는 거북목과 함께 만성적인 목통증과 어깨통증을 유발하게 됩니다. 또한 이러한 자세가 오랜 기간 지속되면 우리 몸은 틀어지고 굽어지게 되면서 체형 전체에서 다양한 통증을 유발하는만큼 자신의 옆모습을 타인이 보았을때 귀, 어깨, 골반라..

부천자세교정 굽은어깨 예방을 위한 운동 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 일상생활을 해나가면서 항상 바른 자세를 유지하기란 쉽지 않습니다. 특히 앉아있는 시간이 긴 직장이나 학생들의 경우에는 목은 앞으로 쭉 빠지고 등은 구부정하게, 엉덩이를 의자에 걸치고 앉거나 비스듬하게 앉는 습관이 몸에 배어있는 경우가 많은데요. 이러한 습관은 거북목을 비롯한 굽은어깨, 굽은등의 체형 변화로 이어지고 통증을 일으키는 원인으로 작용하게 되므로 미리 예방해야 합니다. 굽은어깨의 경우, 어깨가 앞으로 굽으면서 둥글게 말린 형태를 띠고 있어 어깨가 좁아 보이고 위축돼 보이는 등 외형적으로 좋지 않을 뿐 아니라 목에 가해지는 압력이 가중되면서 만성 어깨통증과 디스크의 원인이 될 수 있습니다. 부천자세교정병원 뽀빠..

부천자세교정 굽은어깨 통증 잡는 자세교정운동 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 굽은어깨는 어깨가 앞으로 말려 아무리 자세를 곧게 펴고 있어도 구부정하고 소심한 인상을 주게 되는데요. 둥글게 말려있는 외형 때문에 라운드숄더라고도 말합니다. 그러나 이 같은 체형은 단순히 미적인 문제나 어깨 한 부분의 문제가 아닙니다. 목이나 등과 같은 척추근육이나 체형구조와의 결함도 포함되기 때문에 거목목과 굽은어깨는 머리의 하중을 증가시킴에 따라 목과 어깨의 부담이 늘어나 목통증, 어깨통증, 만성피로 등의 증상이 유발되기 쉽습니다. 몸의 움직임은 갈수록 적어지는 현대인들의 경우 바른자세습관을 가진 경우가 매우 적으며, 그로 인해 체형을 지탱하는 근육의 약화나 긴장으로 인해 악순환이 반복되고 있습니다. 이러한..