뽀빠이 체형교정이야기

대구정형외과 생활습관 개선으로 골반비대칭 예방하세요 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이네트워크입니다. 허리통증이나 골반통증 등의 통증 질환들은 중장년층부터 나이가 들어 퇴행성으로 불편함을 호소하곤 했지만 이젠 나이를 가리지 않고 전 연령대에서 발생합니다. 이렇게 다양한 근골격계 질환이 나타나는 가장 근본적인 원인으로 현대인들의 생활습관을 꼽고 있는데요. 바르지 못한 자세와 습관이 지속되면 몸의 중심인 골반이 틀어질 수 있고, 이를 방치 시 근육 인대, 척추까지 문제가 생겨 만성 통증은 물론 디스크나 관절질환 등 퇴행성 질환으로 발전할 있습니다. 가장 흔하게 취하게 되는 양반다리는 한쪽 다리가 위로 향하고, 반대쪽 다리는 아래로 향하기 때문에 고관절이 틀어지고 골반이 기우뚱하게 비대칭적으로 굳어질 수 있습니다...

잠실골반통증 골반교정과 자세교정을 통한 근본적인 치료법 안녕하세요 잠실골반통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 현대인들은 하루의 절반 이상의 시간을 책상 앞에 앉아서 생활하고 있는데요. 이런 이유로 인해 바르지 못한 자세로 여러 질환을 겪게 되고, 점차 환자수가 가파르게 증가하고 있습니다. 골반통증도 대표적인 자세불균형으로 인한 질환 중 하나입니다. 골반통증을 유발하는 잘못된 자세습관은 대표적으로 앉아서 다리꼬는 습관, 짝다리를 짚는 습관, 하이힐을 자주 신는 습관, 팔자걸음 등 잘못된 보행습관 등을 예로 들 수 있습니다. 이런 자세가 지속되면 골반이 틀어지고 벌어지면서 이로 인해 찾아오는 골반통증의 강도는 개선되지 않고 점점 심해지고, 그 범위 또한 넓어지게 됩니다. 또한, 이로인해 어깨높이 불균형, 골..

여의도골반교정 골반 오래 앉아만 있어도 틀어진다 안녕하세요 여의도골반교정병원 뽀빠이입니다. 우리 신체에서 중요하지 않은 곳이 없지만 대부분 골반에 대해서는 큰 중요성을 느끼지 못하는데요. 골반은 몸통과 다리를 연결하고 몸의 중심을 잡아주기 때문에 소홀히 여겨서는 안될 부위입니다. 골반(pelvis)을 이루는 뼈는 크게 장골과 좌골, 천추(엉치뼈)와 미추(꼬리뼈)로 구성돼 있는데요. 골반을 틀어지게 만드는 가장 큰 원인이 바로 ‘오래 앉아 있는 습관’입니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있게 되면 골반을 지탱하는 엉덩이 근육이 약해지고 경직되면서 골반이 기울어지고 고관절까지 영향을 주어 벌어지게 되는데요. 골반의 균형이 맞지 않고 틀어지면 골반위의 척추의 구조 아래로는 무릎, 다리까지 휘어지고 틀어지게 만듭니..