뽀빠이 체형교정이야기

대구정형외과 골반통증에 맞춤 치료받아보세요 안녕하세요 대구 뽀빠이정형외과입니다. 현대인들에게 흔하게 발생하는 골반통증은 체형 변화를 유발하고, 방치 시 전신의 체형밸런스를 무너뜨려 다양한 통증으로 발전할 수 있는 만큼,, 평상시 골반이 틀어졌을 때 나타나는 증상들을 알아두고, 의심이 된다면 빠르고 정확한 검사를 통한 치료계획을 세우는 것이 좋은데요. 골반이 앞으로 쏠렸는지, 뒤로 쏠렸는지 혹은 옆으로 기울어졌는지 전후방이나 좌우가 쏠린 상태인지에 따라 전방경사나 후방경사 또는 측면경사라고 합니다. 골반의 위치가 바르지 않다면 근육 경직이나 단축이 일어나고 유연성의 저하로 인해 통증을 야기하거나 상하체의 순환을 방해해 하체부종이나 하체비만으로 이어져 체형, 건강문제를 양산하게 되는데요. 골반의 위치가 변형..

목동골반교정 틀어진골반교정에 좋은 운동&스트레칭 안녕하세요 목동골반교정병원 뽀빠이입니다. 바지를 입을 때 밑단 길이가 서로 다르거나, 치마가 한쪽으로 계속 돌아간다면, 신발의 한쪽 굽만 더 많이 닳는다면 골반의 균형이 틀어져 있을 가능성이 높습니다. 오랫동안 한 자세로 앉아 생활하는 습관은 근육이 뻣뻣하게 뭉치면서 그 근육과 연결된 관절의 회전이 제한되고 가동범위가 줄어들게 되면서 골반을 틀어지게 합니다. 일상생활에서 골반 건강에 좋지 않은 자세를 취하는 경우는 더 많은데요. 다리 꼬고 앉기, 짝 다리 짚고 서기, 한쪽으로 기울어진 자세로 책상에 앉기, 양반다리 하기, 엉덩이를 앞으로 빼고 의자나 소파 등받이에 기대어 앉기, 등을 구부정하게 앉아 있기 등으로 이런 자세가 지속되면 골반이 틀어지면서 골반과..

당산골반통증 골반틀어짐으로 인한 통증 어떤 치료받을까? 안녕하세요 당산골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 똑바로 걷고 있는 거 같은데 몸이 한쪽으로 기우뚱한 느낌, 엉덩이가 저릿하거나 걸을 때마다 엉덩이 쪽이 찌릿한 통증이 느껴질 때 골반에 문제가 있음을 알리는 신호인데요. 골반 균형이 깨지고 골반 틀어짐을 알려주는 증상들을 자세히 살펴볼까요? - 나는 다리를 꼬고 앉을 때가 많거나 오히려 편하다고 느껴진다 - 나는 한쪽으로만 눕는 것이 편하다 - 나는 팔자걸음 또는 안짱 걸음으로 걷는다 - 아랫배가 유난히 많이 나왔고 엉덩이가 처져 보이며 하체에 살이 잘 찐다 - 양 어깨 높이와 허리 높이가 차이가 있다 - 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다 - 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아 있다 - 골반 통증 ..

부천골반교정 골반불균형으로 인한 증상과 치료 안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이의원입니다. 사고나 뚜렷한 외상이 없었는데도 골반이나 엉덩이 부위에 통증이 있다면 원인은 무엇일까요? 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것이 골반불균형입니다. 골반은 허리 바로 밑에 위치하고 있어서 골반이 제 위치에서 벗어나면 지속적으로 허리뼈를 압박하고 몸에 무리를 주게 되는데요. 한쪽 다리에 체중을 싣는 일명 ‘짝다리’ 자세나 다리꼬기 등의 자세습관은 한쪽으로 무게가 쏠리면서 몸의 좌우 높낮이가 달라져 골반을 틀어지게 만듭니다. 이밖에도 잠을 잘 때 한쪽으로만 누워 자는 경우, 바지 뒷주머니에 스마트폰이나 지갑을 넣고 다니는 경우, 하이힐을 자주 신거나 장시간 한 자세를 유지하는 경우라면 골반이 틀어져 골반불균형이 유발되는데요...

잠실골반교정 골반의 좌우 불균형, 틀어짐 증상 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 골반이 찌릿하거나 허리주변으로 뻐근한 통증이 생기면 대게 근육 통증이라고 여기기 쉽지만 사실 골반 틀어짐에서 생기는 통증일 가능성이 높습니다. 골반과 요추주변 근육과 조직이 잘못된 자세로 인해 긴장상태를 유지하면 통증이 발생하게 되는데, 골반틀어짐을 비롯한 불균형이 골격자체에까지 영향을 미치면 골반통증은 물론이고 허리통증으로 만성화됩니다. 특히 다리를 꼬고 앉거나 의자팔걸이에 기대 삐뚤게 하고 앉는 경우, 어깨와 등을 구부정하게 하고 고개를 앞으로 빼는 자세를 장시간 지속할수록 이러한 통증은 더욱 심해질 수 있습니다. 위와 같은 자세는 골반의 좌우에 불균형한 하중을 주게 되고, 그로인해 골반이 틀어지게 되면 고..

송파골반통증 골반불균형 잡아야 통증도 잡힌다 안녕하세요 송파골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 사무실에 앉아있다 보면 골반 주위가 찌릿하는 통증이 있거나 허리가 아프고 퉁퉁 부어오르는 다리와 발 때문에 신발이 잘 맞지 않는 경험을 해 본 분들이 적지 않으실 겁니다. 이런 증상들은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만 가장 의심해 볼 원인이 바로 골반불균형입니다. 반복적으로 골반 허리 통증이 있고 부기가 잘 빠지지 않아 불편하다면 송파골반통증 치료병원 뽀빠이에서 근본 원인을 찾아보실 필요가 있습니다. 골반은 상체와 하체를 연결하며 신체 균형에 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 우리 몸의 중심인 골반이 비뚤어지거나 틀어져 불균형이 발생하면 상·하체 균형이 깨지면서 척추나 다리에까지 무리가 가게 되고, ..

양천구골반통증 골반이 왜 아플까? 안녕하세요 양천구골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 골반이 아플때 흔히 자궁내막증이나 자궁근종, 골반염 등이 대표적으로 생각해 볼 수 있는 질환들입니다. 그런데 이런 질환이 없는데도 골반통증이 나타나고 있다면 골반불균형을 의심해 봐야 합니다. 골반은 척추를 받치고 양쪽 다리를 연결하는 위치에 있으며 허리와 연결되어 있는 근육, 골반을 받춰주는 근육, 골반과 하지를 연결해주는 근육들로 다양하게 연결되어 있습니다. 이렇게 복잡한 근육들 중 특정부분만 약화된다면 골격을 지탱하는 것이 어려워지고, 근육의 지나친 긴장과 단축 역시 골반불균형을 유발할 수 밖에 없습니다. 특히 다리를 꼬고 앉는 자세는 한쪽 골반에만 몸무게가 실리고 반대쪽 골반 근육은 심하게 당겨지며, 한쪽 다리..

부천골반교정 골반전방경사후방경사 증상 안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 우리 몸은 좌우가 대칭을 이루어야 하지만 완벽하게 좌우가 동일한 경우를 찾기는 어렵습니다. 특히 편한 자세를 추구하는 경우 몸의 균형이 틀어져 있는 것을 쉽게 볼 수 있는데요. 다리를 꼬거나 한쪽 다리에 힘을 주는 자세, 옆으로 자는 습관이 있다면 골반의 틀어짐이 발생할 수 있습니다. 골반이 전방이나 후방에 불균형이 왔는지에 따라서 골반 틀어짐의 증상도 다양하게 나타납니다. 골반의 앞쪽이 내려가고 뒤쪽이 올라간 상태를 골반 전방경사라고 하는데요. 여성의 60% 이상이 골반전방경사에 해당되는데요. 골반전방경사의 경우 지나친 S라인을 보여 처음에는 몸매가 매력적으로 보인다고 생각할 수 있지만, 점차 아랫배가 나오고 엉덩이가..

부천자세교정 바른 골반을 위한 교정운동 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이입니다. 재택근무와 온라인 학습으로 책상에 앉아 있는 시간이 더 길어지고 있는데요. 이렇게 오랜시간을 앉아 있으면 무의식적으로 잘못된 자세를 취하게 되는 경우가 많습니다. 나쁜자세가 지속될수록 허리 통증과 골반 통증을 느끼게 되는데 이는 근육과 인대들이 경직되어 나타나는 증상으로 그대로 방치할 경우 골반뼈가 틀어지면서 다양한 근골격계 통증 질환들이 찾아올 수 있습니다. 골반은 일정범위내에서 기울어지거나 회전이 가능하므로 나의 일상생활에서 생긴 잘못된 습관과 버릇뿐만 아니라 무리한 육체노동이나 운동없는 생활, 임신 출산, 교통사고의 충격등 다양한 요인들로 인해 틀어질 수 있습니다. 결론적으로 남녀노소 모두는 골반불균형의 위험에 노출되어..

해운대골반교정 골반뿐만 아니라 전신체형 균형 살피세요 안녕하세요 해운대골반교정병원 뽀빠이입니다. 골반불균형은 장시간 앉아서 지내는 분들에게서 특히 많이 발생하는데 대부분 자세, 습관에 의한 경우가 많습니다. 직장인이나 학생들은 어쩔 수 없이 의자에 오래 앉아 있어야만 하는데요. 이 때 앉아 있는 시간이 길수록 자세는 흐트러지면서 다리를 꼬거나 한쪽으로 삐딱하게 앉는 자세, 턱을 괴는 자세 등의 편측성 습관 때문에 골반의 좌우 균형이 틀어지고 있습니다. 골반은 우리 몸의 중심에 자리잡고 있어 상체와 하체를 연결해주는 역할을 합니다. 우리 몸은 서로 유기적으로 연결돼 있어 영향을 주고 받기 때문에 골반불균형을 장기간 방치 시 결국 전신의 불균형으로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 하는데요. 골반측면경사 - ..