부산자세교정 골반(엉덩이)근육 강화해야 하는 이유 안녕하세요 부산자세교정 뽀빠이정형외과입니다. 나이가 들면서 가장 눈에 띄게 변하는 것이 바로 근력의 손실입니다. 근육은 자세를 유지하고 뼈를 움직이게 하는데요. 근육이 약화되면 바른자세가 힘들어지고 뼈를 보호하는 힘이 떨어지면서 체형까지 틀어지게 됩니다. 그런데 이런 근력의 손실은 노화로만 나타나는 것이 아닙니다. 현대인들의 경우 운동이나 움직임 없이 앉아있는 시간이 긴 생활습관을 가진 경우가 많아 엉덩이 근육, 즉 골반근육이 약해지는 경우가 대다수인데요. 골반은 척추와 하지를 연결하기 때문에 골반 주위의 근육이 정상적으로 작용해야만 안정적인 자세와 균형 잡힌 신체를 가질 수 있습니다. 척추를 버티는 상체 근력인 척추기립근과 골반을 지탱하는 대둔근 즉 엉..
