목동일자목 '꿀팁'경추성 두통에 좋은 세라밴드 운동 안녕하세요 목동일자목 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 새해 건강을 위해 약속한 운동 얼마나 지켜지고 있나요? 몸을 많이 쓰는 일 없이 책상 앞에만 앉아있었는데도 아침에 일어나기 힘들게 피로하고 근육 이곳저곳이 아픈 느낌, 특히 목어깨가 뻐근하고 두통에 시달리는 분들에게도 도움이 되실 수 있는 세라밴드운동을 소개해 드리도록 하겠습니다. 경추성두통에 좋은 운동은 맨손으로도 하실 수 있으며 세라밴드나 폼롤러가 있다면 좀 더 다양한 방법들을 배워보실 수 있습니다. 경추성 두통에 좋은 세라밴드 운동 두통이 심한 경우엔 운동보다는 적극적인 치료를 권장드리는데요. 경추성두통은 오랫동안 잘못된 자세로 인해 경추 구조가 변형되어 주변 신경을 건드려 통증을 일으키는데 목을..
