잠실거북목 모니터 높이로 거북목 예방하세요 안녕하세요 잠실거북목 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 여러분은 하루에 몇 시간 정도 컴퓨터를 사용하고 있나요? 일반적인 사무직 직장인들의 경우 컴퓨터 전원을 켜고 시작된 업무는 전원이 꺼지는 퇴근시간에나 멈추게 되는데요. 이렇게 오랜 시간 컴퓨터를 사용하다 보니거북목증후군으로 고생하는 직장인들의 수는 가파르게 증가하고 있습니다. 컴퓨터 모니터를 보고 있으면 어느새 거북이처럼 머리가 앞으로 쭉 나오고 어깨와 등이 구부정하게 구부러지는 자세가 되고 마는데요. 오랫동안 이런 자세를 취하면 C자형 커브를 이루어야 정상인 목뼈 형태가 무너지면서 일자형으로 변형되고, 경추가 부담해야 하는 하중이 늘어나면서 목어깨 통증을 비롯한 방사통이 나타나게 됩니다. 모니터를 눈높이보다 ..
