잠실척추측만증, 허리가 아플땐 허리측만증 운동

잠실척추측만증, 허리가 아플땐 허리측만증 운동

안녕하세요 잠실척추측만증 교정병원 뽀빠이입니다.

하루종일 의자에 앉아 컴퓨터를 보고 있어야 하는 사무직들의 경우 허리에 무리가 가기 마련입니다.

앉아있는 시간이 길어질수록 허리부근 근육과 인대가 긴장하게 되면서 부담을 받게 되기 때문인데요.

척추 내 신체 조직인 추간판은 일어서 있을 때보다 앉아있을 때 더욱 큰 부담을 받게 됩니다.

정도가 심하지 않거나 일반적인 수준의 허리통증이라면 바른자세와 허리측만증 운동이 도움이 됩니다.

골반과 허리주변의 긴장을 풀어주고 근력을 강화시켜주면 허리가 휘지 않게 예방할 수 있으며 허리통증을 완화할 수 있습니다. 

허리통증이 일반적이지 않고 2~3주에 걸쳐 진행되고 있다면 정확한 진단은 필수입니다.

반복적인 허리통증은 제때 치료가 이뤄지지 않고 방치될 경우 척추질환을 유발할 수 있습니다.

허리통증이 만성화 될 경우 척추측만증, 근막통증증후군, 허리디스크, 척추관협착증 등으로 나타날 수 있는데요

잠실척추측만증 교정병원 뽀빠이에서는 전신의 밸런스를 고려한 도수치료와 운동요법, 자세교정을 병행한 비수술적 체형교정프로그램을 진행하고 있습니다.

체형교정프로그램은 전체적인 골격과 근육밸런스를 고려한 자각적인 치료로 척추뿐만 아니라 경추와 골반 등 체형전반에 걸친 부정렬을 함께 교정하게 때문에 더욱 효과적으로 통증을 제거하고 재발가능성을 낮출 수 있습니다.

허리측만증 운동으로 나아지지 않고 허리통증이 지속되거나 허리휘어짐, 다리저림 증상이 동반된다면 지체하지 말고 잠실척추측만증 뽀빠이로 방문하시기 바랍니다.