잠실거북목, 거북목 스트레칭 필요한 사람은?

잠실거북목, 거북목 스트레칭 필요한 사람은?

안녕하세요 잠실거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

하루종일 책상앞에 있는 생활, 반복된 습관들의 영향으로 거북목이 갈수록 늘어가고 있습니다..

무엇보다도 여기엔 장시간 컴퓨터작업과 스마트폰 사용이 거북목을 더 부추기고 있는 상황입니다.

여러분은 거북목에서 안전하신가요?

오늘 준비한 거북목 스트레칭만 꾸준히 해도 거북목을 예방하고 피할 수 있습니다.

지금 한번 따라해 보세요.

고개를 앞으로 자주 빼는 자세를 취하다보면 뒷목과 등,복부와 목앞쪽의 근육밸런스가 깨지는 상태가 되어 바른 경추구조를 지탱하는데 어려움이 생기게 됩니다.

이때 거북목 스트레칭이 척추근력을 높여 도움이 될 수 있습니다.

그러나 뒷목부터 등과 어깨, 목덜미에 이르는 잦은 근육경직과 통증은 거북목치료가 필요한 증상입니다.

뭉친 근육, 변형된 경추구조로 인해  혈액순환이 힘들어지면 어지러움증이나 불면증 증상이 나타날 수 있고 신경을 자극하면서 경추성 두통이나 손팔저림 등이 생기기도 합니다.

운동이나 스트레칭보다는 근본적으로는 무너진 무게중심과 경추구조를 바로잡는 것이 필요합니다.

잠실거북목 교정병원 뽀빠이에서는 개개인에게 최적화된 거북목 프로그램을 통해 틀어진 체형과 변형된 경추를 바로잡고 통증을 완화해 드립니다.

거북목은 잘못된 생활습관으로 온 질환이기 때문에 생활습관 개선까지 염두해 치료를 진행합니다.

더 이상 통증을 방치하지 마시고 다른 질환으로 발전하기 전에 잠실거북목 교정병원 뽀빠이에서 거북목 바로잡고 건강한 생활 누리시기 바랍니다.