목동자세교정, 신체불균형 만드는 나쁜자세

목동자세교정, 신체불균형 만드는 나쁜 자세

안녕하세요 목동자세교정 뽀빠이입니다.

등을 구부리거나 목을 앞으로 빼고 앉는 자세, 다리를 꼬고 앉는 습관 등 나쁜 자세 습관을 가지고 있나요?

사소해 보이지만 나쁜 자세는 근육불균형, 관절 기능의 쇠퇴의 원인이 됩니다.

 

오래 앉아있다보면, 혹은 컴퓨터를 하다보면, 스마트폰을 보다보면 자연스레 앞으로 기울고 등이 구부정해지는 경우가 많은데 이런 자세가 반복되면 거북목으로 이어질 수 있으며, 의자에 앉을때 다리를 꼬고 앉거나, 옆으로 비스듬히 앉는 버릇은 골반 뿐 아니라 척추에도 악영향을 주는 자세이므로 반드시 고쳐주어야합니다.

우리 몸의 뼈는 그 주위의 인대와 근육 등의 연부조직들과 유기적인 관계에서 균형을 이루고 있습니다.

평소 바르지 못한 자세로 편중된 근육을 사용하게 되면 다른쪽은 약화되게 마련이고 체형은 불균형하게 변형됩니다.

골반을 틀어지게 만들며 척추, 무릎, 족부에도 영향을 주어 거북목이나 척추측만증, 골반불균형, 휜다리를 유발할 수 있습니다.

반복되는 불량한 자세습관과 운동부족이나 근육불균형으로 인해 생긴 신체의 불균형, 그로인해  악순환으로 반복되고 또 복합적으로 영향을 미치는 되므로 신체불균형을 만드는 나쁜자세를 바로잡아야 합니다.

목동자세교정 뽀빠이에서는 비수술 1:1 자세교정 프로그램을 통해 근본적인 통증의  원인을 찾고 건강한 근골격구조로의 회복되도록 합니다.

자세와 체형까지 바로잡는 뽀빠이만의 노하우로 완성된 스콜리오메드시스템을 목동자세교정 뽀빠이에서 만나보시기 바랍니다.