[해운대체형교정]하체비만 탈출하는 골반교정운동

[해운대체형교정]하체비만 탈출하는 골반교정운동

안녕하세요 해운대체형교정 뽀빠이네트워크입니다.

겨우내 감추어졌던 살들이 서서히 드러나기 시작하는 봄이 되면서

여기저기서 다시 다이어트 방법들이 쏟아져 나옵니다.

 

대한민국 여성의 78%가 하체비만으로 고민하고 하체살을 빼기 위해 갖은방법들이 동원됩니다.

그러나 하체를 빼고 싶은데 상체가 빠지거나 뱃살을 빼고 싶은데 느닷없이 얼굴살이 빠진다거나...

원하는 부위가 빠지지 않아 애를 태웁니다.

운동을 할 때 인체 내의 피하지방이 골고루 소모되며 살이 빠지기 때문에

얼굴, 목, 가슴 등 상체부터 시작해 마지막까지 가장 빠지지 않는 것이 바로 하체 군살입니다.

그렇다면 하체비만에서 탈출하는 방법은 없을까?

​

오랜시간 앉아서 일하는 직장인들의 경우라면 생활패턴을 확인해볼 필요가 있습니다.

 하체비만의 주된 원인은 혈액과 림프순환이 원활하지 않은데서 비롯되는데

직장인들의 모습을 살펴보면 대부분이 다리를 꼬고 앉거나 구부정한 자세를 취하는 경우가 많습니다.

 이러한 자세는 골반을 틀어지게 만들어 하체비만을 유발하는 원인이 됩니다.

 골반이 틀어지면 다리로 내려가는 혈관들과 신경을 눌러

다리 부종이 생기고 노폐물이 쌓이게 되어 하체에 살이 찌게 되며,

 운동량이나 활동량이 적은 직장인들은

 대사율이 떨어지면서 지방이 더 많이 축적되는 결과를 초래하게 됩니다.

해운대체형교정 뽀빠이에서 준비한 골반교정운동입니다.

이 운동은 척추근육을 강화시켜 허리통증에 효과가 있으며

틀어진 골반을 바로잡아 골반통증과 하체비만에도 좋습니다.

그러나 자신의 골반 상태를 정확히 알지 못하고 

골반이 틀어진 상태에서 운동을 계속할 경우에는 통증이 나타날수 있습니다.

그럴경우 골반이 얼마나 어떻게 틀어졌는지  해운대체형교정 뽀빠이에서 확인해보세요.

​골반틀어짐을 방치할 경우 외형적인 문제 뿐만 아니라

전체적인 자세가 불안정하고 몸의 밸런스가 무너지게 됩니다.

척추질환, 안면비대칭, 근막통증, 요통, 골반주위통증,

하지관절의 통증, 다리길이의 차이까지 발생하게 됩니다.​

체중감량만을 위한 하체비만다이어트가 아닌 통증을 없애고 밸런스를 맞추는

뽀빠이만의 골반교정프로그램으로 건강한 다이어트 시작해보시기 바랍니다.