목동어깨통증 어깨충돌증후군 증상과 예방운동

목동어깨통증 어깨충돌증후군 증상과 예방운동

 

 

안녕하세요 목동어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

어깨충돌증후군은 어깨통증을 유발하는 질환 중 하나로 힘줄인 회전근개와 그 위의 견봉 뼈가 부딪히면서 염증과 통증이 발생하는 질환인데요.

충돌하는 견봉뼈가 힘줄을 지속적으로 긁으면서 파열을 일으킬 경우 회전근개파열이 발생될 수 있고, 이로 인해 통증이 지속되면 이차적 질환으로 이어질 수 있으므로 어깨충돌증후군을 미리 예방하고 통증이 있다면 초기에 증상을 치료하고 재발 방지를 막기 위한 적극적으로 노력해야 합니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군은 노화로 인한 퇴행성 변화로 근력이 약해져서 발병하거나 어깨를 많이 사용하는 운동을 즐기는 경우 또는 잘못된 자세로 발생하기도 하는데, 팔을 움직일 때 통증이 느껴지거나 근력이 떨어지는 느낌, 어깨에서 뭔가 걸리는 것처럼 뚝뚝 혹은 딱딱 소리가 나는 것이 특징입니다.

 

 

 

 

특히 최근에는 거북목, 굽은등으로 굽어있는 척추와 어깨로 인해 관절간격이 좁아지면서 어깨충돌증후군이 이 나타나는 경우가 많기 때문에 거북목 운동과 라운드숄더 운동을 병행하거나 잘못된 자세를 교정하는 운동을 함께 해주는 것이 어깨충돌증후군 예방에 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

 

만일 통증이 심해져 잠을 못 이룰 정도라면 증상을 방치하면 안됩니다. 목동어깨통증 치료병원 뽀빠이에서는 척추나 관절의 질환을 치료하는데 효과가 높은 도수치료, 운동요법, 체외충격파 등 비수술 치료프로그램을 어깨통증치료에 이용하고 있습니다. 초기에 치료한다면 비수술 치료로도 통증을 완화하고 완치할 수 있으니 늦기전에 치료하시기 바랍니다.