대구골반통증 출산 후 통증 줄이는 스트레칭

대구골반통증 출산 후 통증 줄이는 스트레칭

 

 

안녕하세요 대구골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

출산 후에 나타나고 있는 허리, 골반통증으로 인해 일상생활에 지장이 있는 산모분들이 많으실 텐데요. 하지만 이런 통증이 나타나도 대부분의 산모들은 출산 후 당연한 증상이라 생각하고 시간이 가고 상태가 나아지기만을 기다립니다.  그러나 이런 증상은 출산 후에 적당한 시기에 교정치료를 받지 않고 방치한다면 가벼운 골반 통증으로 끝나지 않고 요통, 관절염, 신경통 등의 증상으로 만성적으로 나타나게 됩니다.

 

 

또한, 출산만 하면 체중도 금방 줄어들고 예전과 같은 몸매로의 회복을 기대하셨을 텐데요..

하체비만, 부종 등의 체형변화와 함께 체중도 많이 빠지지 않는 것을 발견하곤 산후우울증이 생기기도 하는데요. 그렇다고 출산 후 모든 관절과 인대 조직이 느슨해져 있는 상태에서 무리해서 운동을 하거나 다이어트를 하는 것은 척추, 인대, 관절이 손상되고 변형되기 쉽기 때문에 좋지 않습니다.

 

 

​출산 전후에 가장 급격하게 변화되는 곳은 바로 골반입니다. 골반이 ​벌어져서 제대로 닫히지 못하면 골반의 틀어짐뿐만 아니라 척추, 다리의 변형 및 전체 체형의 불균형을 불러일으키고 원활하지 못한 혈액순환 장애로 인해 쌓인 노폐물과 독소는 하체비만, 복부비만의 원인으로 작용하게 됩니다. 

출산 후 몸 상태에 따라 6~8주 후부터 골반운동을 시작해 보세요.

온몸의 근육과 관절을 풀어주어 산후 부기를 빼고 벌어지거나 틀어진 골반을 바로잡아 주어 허리골반통증에도 도움이 되는 운동입니다.

 

 

 

 

 

대구골반통증 치료병원 뽀빠이의 산후통증 치료는 기존의 치료들과 달리 삐뚤어진 골반구조를 바로잡는 동시에 기능개선, 통증완화 효과를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 도수치료, 전문체형교정운동, 비수술 통증치료가 병행됩니다. 일시적인 통증완화 효과가 아닌 근본적인 원인을 제거하고 바른 체형을 유지할 수 있도록 1:1맞춤 케어로 진행되니 출산 후 골반통증이나 허리통증을 당연하게 생각하지 마시고 대구골반통증 치료병원 뽀빠이에서 관리받으시길 바랍니다.

 

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