[해운대자세교정]굽은어깨 스트레칭으로 어깨펴기

[해운대자세교정]굽은어깨 스트레칭으로 어깨 펴기

안녕하세요 해운대자세교정 뽀빠이정형외과입니다.

오랜 세월 지속된 습관은 한 번에 바꾸기는 어렵습니다.

이미 굳어버린 자세는 몸의 균형을 무너뜨리고 서서히 통증을 불러옵니다.

어깨통증이 시작되었다면 여러분은 자세가 바르지 못할 확률이 매우 높습니다.

등을 구부정하게 하는 자세로 앉아있거나 서 있는 습관을 가진 경우

 어깨가 앞으로 말리는 굽은어깨가 나타납니다.

앉아서 책을 보거나 일을 할 때 한쪽으로 기대어 앉는 경우

견갑골과 목 근육의 불균형으로 어깨 높이의 차이를 유발하게 됩니다.

견갑골의 균형이 깨지면 목통증, 어깨통증, 두통과 같은 질환을 유발하기도 합니다.

목은 앞으로 나오고 어깨와 등이 굽으면 

외형상으로도 좋지 못하며, 전체적인 신체불균형을 초래할 수 있습니다.

<굽은어깨스트레칭>

알려드린 굽은어깨 스트레칭은  굽은 어깨라인을 회복해

 어깨라인을 예쁘게 만들어 주며, 

팔 안쪽 살에 탄력을 높일 수 있습니다.

굽은등은 퇴행성 질환이나 디스크에 걸리기 쉬우므로

방치하지 말고 치료를 받는것이 좋습니다.

해운대자세교정 뽀빠이에서는 굽은어깨를 교정할 수 있는 

맞춤자세교정프로그램을 운영하고 있습니다.

뽀빠이의 자세교정치료는 근육과 골격의 바른 정렬을 유도하는

 수기도수치료와 근막통증 및 연부조직을 재생하는 체외충격파치료, 

전신 근육이완을 조정하는 물리치료와 운동요법등의 과정을 통해

 통증을 완화하고 굽은어깨를 교정합니다.

해운대자세교정 뽀빠이의 치료는 비수술로 진행되기 때문에

 일상생활에 지장이 없이 안전하게 치료받으실 수 있습니다.

틀어진 체형과 잘못된 습관까지 교정되도록 도와드리는

 뽀빠이만의 자세교정치료를 받아보시기 바랍니다.