인천자세교정 구부정한 목어깨, 거북목교정&자세교정 필요!

인천자세교정 구부정한 목어깨, 거북목교정&자세교정 필요!

 

 

 

안녕하세요 인천자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

여러분은 컴퓨터나 스마트폰 등 전자기기를 하루에 어느 정도 사용하고 있나요?

직장인이라면 하루 8시간 이상을 앉아서 컴퓨터를 사용하고 휴식시간에 스마트폰을 보는 경우가 다반사인데요. 생활 속에서 스마트 기기를  사용하면서 고개를 내밀거나 지나치게 숙이는 자세가 반복되면 목 근육이 수축되어, 목이 뻣뻣하게 굳어버리고 목의 커브는 직선화 형태로 변하게 되어 만성적인 목통증이 유발되고 있는 추세입니다.  경추균형이 무너져 경추변형이 심해진다면 통증이 악화되고 또 다른 2차 질환을 유발할 수 있기 때문에 원인을 파악해 예방해야 합니다.

 

 

 

 

거북목으로 인해 나타나는 통증이 단순 근육통이 아닌 틀어진 경추 구조에 있기 때문에 마사지나 약으로도 쉽게 낫지 않습니다. 바른 자세를 유지하는 습관을 들여 거북목을 방지하는 통증 완화의 좋은 방법이 될 수 있으며 장시간 앉아서 일하는 직장인들의 경우에는 틈틈이 스트레칭, 자세교정운동을 통해 경직된 근육을 풀어주어야 통증까지 사라지는 느낌을 받을 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

차렷 자세로 벽에 자연스럽게 기대었을 때 머리가 벽에 붙지 않고 목통증이 자주 발생하고 심해지고 있다면, 거북목을 의심되는 상황으로 정확한 검사를 받아보셔야 합니다.

인천자세교정병원 뽀빠이의 거북목교정치료는 단순한 운동이나 마사지가 아닌 평소 자신이 생활하는 환경이나 자세를 비롯한 후천적 요소들과 근육불균형, 변형된 골격구조, 통증유발지점 등을 종합적으로 고려한 전문적인 치료입니다.

 

 

 

 

변형된 경추관절을 되돌리는 도수치료와 주변 근육, 근막이완을 돕는 운동요법, 물리치료와 빠른 통증개선에 도움을 주는 체외충격파, 고주파 등 통증의 강도와 개개인의 상태에 최적화된 맞춤치료로 목통증, 피로증상없는 건강한 일상 회복이 가능합니다. 특히 자세교정은 구조와 근육 간의 균형의 기능을 향상해 바른자세가 쉽게 무너지지 않도록 근본적인 원인제거 및 재발방지 효과도 얻으실 수 있어 거북목 교정 후 기대효과 및 만족감도 높습니다. 거북목으로 인한 통증이 있다면 인천 자세교정병원 뽀빠이에서 서둘러 치료를 시작하시기 바랍니다.