목동척추교정 척추불균형 생활습관 바로잡아야

목동척추교정 척추불균형 생활습관 바로잡아야

 

 

 

안녕하세요 목동척추교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

척추는 앞뒤에 서 보면 곧은 일자를 이루고, 측면에서 보면 경추와 요추는 전만, 흉추는 후만을 이루고 있는 S자의 굴곡을 가지고 있습니다. 그러나 이런 척추의 형태가 무너져 측만을 이룬다거나, 정상적인 만곡에서 과도한 만곡을 이루게 되는 척추불균형이 나타나면 그에 따른 척추기능이 저하되면서 다양한 척추질환을 야기하게 되는데요.

 

 

 

척추불균형을 유발하는 원인에도 여러 가지가 있지만 평소 생활 습관과 연관이 높습니다. 학업, 업무 등으로 장시간 오래 앉아 있다 보면 척추는 서 있거나 누워 있을 때 보다 많은 부담이 가해지는데, 척추사이 디스크 및 주변 신경의 압박까지 나타나는 디스크질환과 신경통도 나타날 수 있으며, 척추의 만곡변화로 외형적인 체형변화도 동반되는데요. 자신도 모르게 몸에 밴 잘못된 자세로 인해 척추가 틀어지기 시작하면 목 어깨에도 영향을 주어 신체불균형으로 발전하게 됩니다.

 

 

 

 

 

다리를 꼬고 있는 자세, 구부린 허리, 엎드려 누워있는 자세 등 본인이 익숙하고 편한자세를 자주 취하고 있다면 자신의 생활습관의 문제점을 되돌아보고 척추를 지탱하는 근력이 약해지지 않았는지, 불균형하지 않은지, 근육에서 통증이 유발되고 있지 않은지를 평가하여 되도록 빠른 시일 안에 척추교정치료를 진행하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

척추의 변형된 부분과 상태가 조금씩 다르지만 공통적으로 신체활동에 제약이 생기고 피로감, 통증을 느낄 수 있는데요. 목동척추교정병원 뽀빠이의 교정 전문가들의 플랜과 노하우를 통해 일상 중에도 부담 없이 척추를 바로 잡을 수 있는 비수술 척추교정 프로그램을 받아보실 수 있습니다.

올바른 허리, 척추자세와 척추운동이 더욱 효과를 볼 수 있도록 생활습관과 자세도 함께 교정합니다.

통증 스트레스와 더불어 외모적으로 변형이 눈에 보일 정도로 악화되거나 일상생활에 지장을 미치거나 능률을 떨어뜨리기까지 한다면 지금 바로 목동척추교정병원 뽀빠이와 상담해 보시기 바랍니다.