목동체형교정 휜종아리 교정운동

목동체형교정 휜종아리 교정운동

 

 

 

안녕하세요 목동체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

사람들이 거리에서 신체부위 중 가장 먼저 보는 부위로 다리를 꼽을 만큼 자신의 모습에도 크게 신경을 쓰는데요.  그러나 O자다리로 종아리가 휘어져 있으면 아무리 다이어트를 한다 해도 각선미에 자신이 없고 옷차림에도 스트레스를 받게 되는데요. 

 

 

 

휜다리는 다리뼈 자체가 휘어지는 선천적인 경우도 있으나 대부분은 습관이나 자세로 인해 고관절이나 대퇴골이 틀어지면서 하체가 제 위치나 형태에서 벗어나 무릎이 벌어지거나 근육 길이의 불균형, 무릎 안쪽에 지방이 축적되거나 종아리 안쪽에 지방이 없어 휜 것처럼 보이는 경우입니다.

 

 

 

 

 

 

따라서 바른자세로 앉는습관, 걷는 습관을 꾸준히 해주시는 것도 좋습니다.

또한, 휜종아리 운동, 고관절 강화운동등으로 종아리와 허벅지 근육을 이완시키면 휜다리 예방뿐 아니라 어느 정도의 교정 효과도 얻으실 수 있습니다. 

그러나 휜다리의 유형에 따라서 혹은 변형 정도에 따라서 운동법이나 치료법이 달라진다는 것도 꼭 기억해주시길 바랍니다.

 

 

 

바르지 못한 하체 구조는 걸음걸이도 변하게 하고 몸에 전체적으로 고르지 못한 힘을 전달해 통증을 유발하기도 하는데요. 휜다리는 남녀노소에게 외모적 콤플렉스를 주고 방치되는 기간이 길어질수록 골반틀어짐, 족부변형, 걸음걸이 변형, 퇴행성 관절염등의 건강상의 문제를 야기하게 됩니다.

오다리,엑스다리와 같은 휜다리 목동체형교정 뽀빠이의 비수술 교정방법으로 부담 없이 쭉 뻗고 건강한 다리로 바꿔보시는 것은 어떨까요? 휜다리, 종아리 교정치료가 궁금하시다면 목동체형교정 뽀빠이로 문의하시기 바랍니다.