목동통증의학과 걸을때 허리가 아파요

목동통증의학과 걸을때 허리가 아파요

 

 

안녕하세요 목동통증의학과 뽀빠이네트워크입니다.

허리의 구조는 뼈(요추), 디스크(추간판)과 근육, 인대와 신경으로 구성되어 있어 다른 관절부분과 비슷하게 염좌, 디스크, 관절염등이 생길 수 있고 그에 따라 통증 일으킬 수 있는데요.

걸을때 허리통증이 느껴지고 허리를 펴거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심하게 느껴지고 앞으로 숙이면 통증이 완화되며, 다리저림 등의 통증이 나타난다면 척추관협착증을 의심해볼 수 있습니다.

 

-걸을때 허리통증

-허리를 앞으로 숙이는 통증 완화

-허리가 펴지는 활동시 통증 심화

-다리와 관련된 통증 ( 저림, 힘없음 증상 )

 

허리협착증은 척추에 퇴행성 골관절염이 생겨서 척추관, 신경근관, 척추공간이 좁아져서 요통과 하지통이 생기게 하는 척추질환 종류중에 하나인데요. 오랜 시간 쪼그려 앉아 일을 하는 직업을 갖고 있거나 허리에 무리를 주는 자세 습관, 교통사고나 외상으로 인한 척추 골절로도 발생할 수 있습니다.

 

 

 

척추관협착증을 예방하려면 생활습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다. 먼저 꾸준한 허리 스트레칭으로 코어 근육을 단련하며, 갑자기 무거운 물건을 들거나 다리를 꼬는자세, 허리를 구부정하게 하는 자세 등 허리에 부담을 주는 자세를 바르게 고쳐야 합니다.

 

 

목동통증의학과 뽀빠이에선 이같은 문제를 바로 잡기 위해 골격, 근육을 안정화 하는 동시에 생활패턴을 반영한 자세교정과 홈케어로 근본적인 원인을 제거하고 쉽게 틀어지지 않고 균형이 유지되는 체형으로 바꿔줍니다.

 

 

 

또한, 만성허리통증이 있는 경우 도수치료 및 운동요법 등을 통해 근육의 조절 능력을 회복시키는 치료를 하게 되는데요. 도수치료는 허리나 목, 어깨 등 잦은 통증이나 근육이 뭉치며 통증을 발생시키는 경우나

척추가 틀어지는 등 신체의 균형이 틀어져 있는 경우 환자들에게 이용되는 치료법입니다.

허리통증으로 서거나 걷거나 하는 일상생활에 어려움을 겪고 계셨다면 지금 바로 목동통증의학과병원 뽀빠이와 치료에 대해 자세한 상담을 해보시기 바랍니다.