다리이뻐지는운동, 오다리운동으로 각선미 살리자 [판교휜다리]

다리이뻐지는운동, 오다리운동으로 각선미 살리자 [판교휜다리]

안녕하세요 뽀빠이 체형교정/ 자세교정 네트워크 뽀빠이의원입니다.

계절을 불문하고 옷을 입을 때마다 신경쓰이게 하는 오다리, 고민이신가요?

이쁘지 않은 다리로 인해 노출을 꺼리는 것은 물론 다이어트로도 해결할 수 없는 휜다리,

어떻게 해결할 수 있을까요?

다리가 휘는 원인은 크게 두 가지로 구분됩니다.
선천적으로 뼈가 휘어진 상태로 태어나는 경우와 후천적인 영향으로 휜다리가 되는 경우입니다.
하지만 선천적인 경우는 매우 드물며 대부분이 후천적인 원인으로

골반 및 다리 관절의 배열 이상이 원인입니다.
한국인의 경우에는 양반다리와 같은 좌식문화로 인한 영향도 만만치 않지요.

오다리, 휜다리를 유발하는 우리의 일상생활습관에는 무엇이 있을까요?
단순하게 나열해보자면 다리를 꼬는 습관, 하이힐을 신는 습관, 양반다리를 하는 자세,
w자로 앉는 자세, 한쪽 엉덩이에 더 힘을 주고 삐뚤게 앉는 자세, 구부정한 자세,
엎드려 있는 자세, 잘못된 걸음걸이 등을 들 수 있습니다.

휜다리, 오다리는 무릎관절이 중심에서 벗어나 안쪽으로 쏠리게 되어 운동능력이 저하되고
골반, 고관절, 대퇴골이 틀어져 무릎관절에 영향을 주게 되기 때문에
퇴행성 관절염의 발생을 앞당기고 척추질환까지 유발하게 됩니다.
오다리, 휜다리교정은 인체의 정상 정렬을 회복시키는 반복운동과 자세교정이 매우 중요한 질환입니다.

오다리, 휜다리를 유발하는 자세습관을 가지고 있다면 지금 바로 바른자세를 갖도록 노력해보세요.

더불어 아래와 같은 오다리운동을 통해 휜다리증상을 개선, 예방해나갈 수 있습니다.

<다리이뻐지는운동, 오다리운동1>

<다리이뻐지는운동, 오다리운동1>

<다리이뻐지는운동, 오다리운동1>

다만 따라하시기 전에 자신의 다리상태를 정확히 파악하여 진행하시는 것이 필요합니다.

혼자서 오다리운동, 휜다리개선이 쉽지 않다 여겨진다면 체형교정 네트워크 뽀빠이의원과 상담하세요.
뽀빠이 네트워크에서는 비수술 맞춤교정시스템으로 안전하게 휜다리를 교정하고 있습니다.
휜다리만 교정하는 것이 아니라 자세와 체형까지 고려한
전신 체형교정치료를 하기 때문에 전체적인 몸의 균형을 바로잡아
아름다운 체형을 가질 수 있도록 도와드립니다.

오다리, 휜다리 콤플렉스로 우울하게 보냈던 날들을 잊으시고

뽀빠이의원의 전문 의료진과의 상담을 통해 숨겨진 각선미를 되찾고 당당해지시기 바랍니다.