목동자세교정 사무실에서 할 수 있는 자세교정운동

목동자세교정 사무실에서 할 수 있는 자세교정운동

 

 

 

안녕하세요 목동자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

현대인들은 업무 시간을 비롯해 오랜 시간 동안 대게 잘못된 자세로 컴퓨터를 사용하고 고개를 푹 숙인 채 스마트폰을 사용하며 출퇴근을 하곤 합니다. 하루 종일 잘못된 자세로 보내 놓고도 집에 와서도 운동하곤 먼 나쁜 자세, 틀어진 자세로 생활하는데요.

 

 

 

이런 일상생활 습관이 반복되면 목 커브가 사리지는 일자목이나 거북목 뿐만 아니라 등, 척추 골반, 다리까지 틀어져 굽은 등, 척추측만, 골반불균형, 휜다리를 유발하게 됩니다. 체형의 불균형, 틀어짐이 심해지면서 관절의 운동범위가 줄어들고, 수축과 긴장상태가 유지되고 압박과 손상에 의해 다양한 통증 및 신경계질환등이 나타날 가능성이 높아집니다. 따라서 이 같은 변화에 대비하기 위해선 바른자세로의 습관 교정이나 사무실에서도 쉽게 할 수 있는 자세교정운동이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

자세를 바르게 세우고 싶어도 바른 자세가 힘든 경우가 있습니다.

이 경우 바른자세만으로도 통증이 발생하는 경우가 있는데 진단을 통해 전문적인 체형교정을 받는 것이 좋습니다. 자세교정 치료가 근골격계의 건강과 만성피로감, 통증에서 벗어나기 위한 방안이 될 수 있습니다.

 

 

 

목동자세교정병원 뽀빠이에선 전문가를 통해 본인에게 가장 알맞은 체형교정운동으로 약해진 근육을 강화하여 체형지탱을 이루고 도수치료로 부정렬하고 비대칭한 어깨, 허리, 골반을 바로잡아 만성적인 통증은 물론이고 2,3차 질환을 예방합니다.

목동자세교정병원 뽀빠이의 교정치료를 통해 수술없이 일자목, 거북목, 척추교정, 골반교정을 진행하신다면 일상 중에 무겁고 뻣뻣했던 신체가 한결 가볍고 편해지는 경험을 하실 수 있을 것입니다.