석촌골반통증 이유없는 허리.골반.다리통증 이상근증후군

석촌골반통증 이유없는 허리.골반.다리통증 이상근증후군 

 

 

 

안녕하세요 석촌골반통증치료병원 뽀빠이입니다.

앉아있을 때 허리와 골반이 아프고 허벅지와 다리 뒤쪽이 저리다면 다들 허리디스크를 의심하게 됩니다.

그런데 디스크와는 관련이 없는 근육문제일 수 있습니다. 

바로 이상근이 과도하게 긴장되거나 비대해지는 '이상근증후군'인데요.

 

 

 

 

이상근은 엉덩이와 다리를 연결하는 고관절을 붙잡아주는 근육으로 엉덩이에 있는 이상근이 딱딱해지면서 그 아래 있는 좌골 신경을 눌러 허리통증, 골반 통증과 다리저림을 유발하는 질환입니다.

엉덩이에서 허벅지 뒤쪽까지 통증이 내려간다는 점에서 추간판탈출증 증상과 비슷하지만, 오래 앉아있다가 일어날 때, 엉덩이 주변을 손으로 눌렀을 때, 계단을 오를 때 통증이 심한 게 특징입니다.

 

 

 

다리를 꼬는 등의 잘못된 자세가 이상근증후군을 유발하는 주요원인이며, 바지 뒷주머니에 지갑, 휴대전화를 넣거나 손을 집어넣고 다니는 습관도 이상근과 둔근이 긴장하게 만들어 질환을 유발할 수 있습니다.

장시간 앉아 일할 때에는 바른 자세를 유지해야 하고, 잠들기 전에 누운 자세에서 두 다리를 모아 가슴 방향으로 끌어당기는 무릎접어 당기기 스트레칭을 해주면 이상근증후군을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

허리디스크와 증상이 매우 유사하기에 정확한 진단을 통해 이상근의 비대, 골반의 부정 정렬 유무 등을 살펴봐야 합니다. 석촌골반통증 치료병원 뽀빠이에서는 도수치료, 자세교정, 교정운동에 대한 많은 치료경험을 갖고 있는 원장님과 각 치료분야의 전문가가 상주하고 있으니 믿고 치료를 받으실 수 있습니다.

여러분도 집중적인 골반틀어짐 교정 혹은 바르지 않은 자세와 전신의 불균형이 의심된다면 석촌골반통증 치료병원  뽀빠이에서 상담받아보시길 바랍니다.