해운대골반교정 틀어진골반 어떻게 알 수 있나요?

해운대골반교정 틀어진골반 어떻게 알 수 있나요?

 

안녕하세요 해운대골반교정병원 뽀빠이입니다.

골반은 상체와 하체를 연결하는 중심부이자 척추와 함께 신체밸런스를 유지하는 핵심골격입니다.

골반은 순간적으로 사고 같은 외부적인 충격을 받은 경우나 임신처럼 장시간 골반에 하중이 지속된 경우에 변형이 될 수 있으나 평소 습관이나 자세가 한쪽으로 편향되어 있다면 문제가 생기는데요.

한 쪽으로만 누워자는 습관, 한 쪽으로만 다리를 꼬고 앉는 습관 처럼 나에게 편한 습관이 곧 골반을 틀어지게 하더나 삐뚤어지게 하는 지름길이 되기도 합니다.

골반이 틀어지게되면 척추나 고관절도 제 위치를 벗어나 바르지 않고 틀어지기도 하는데요.

척추측만증이 있거나 휜다리가 있을때에도 골반틀어짐을 발견할 수 있고 반대로 골반이 틀어지면 척추나 요추변형, 고관절 변형 등이 발생하기 때문에 틀어진 골반을 빨리 알아차려야 전신체형불균형 및 만성통증으로 이어지는 질환을 예방할 수 있습니다.

   

일상 속에서 아래와 같은 행동을 하거나 상태를 보인다면 틀어진 골반을 예상해 볼 수 있습니다.

일상생활에 지장이 가지 않도록 빠른 시일내로 병원을 찾아 조치를 취하시는 것이 좋습니다.

      

1. 걸을때 상반신이 앞으로 숙여지거나 턱을 내밀고 있다

2. 브래지어 끈이 항상 같은쪽만 흘러내린다

3. 똑바로 자는 것보다 한쪽으로 누워자는것이 편하다

4. 매달 생리통이 심하다

5. 의자에 앉을때 항상 같은 방향으로 다리를 꼰다

6. 무릎을 꿇고 양쪽으로 다리를 벌리는 W하여 자세가 편하다

7. 안짱걸음, 팔자걸음 등 보행자세가 좋지않다

8. 구두나 신발이 한쪽 면만 닳아서 줄거들거나 한쪽 굽이 더 빨리 닳는다

틀어진골반으로 인한 통증으로 시작된 몸의 무거움이 계속된다면 더이상 방치하지 마시고 상태에 따른 물리,교정도수치료 혹은 운동요법과 슈로스교정운동도 받아보실 수 있으니 체형교정/통증에 대한 모든것 해운대골반교정병원 뽀빠이와 상담해보시길바랍니다.