송파자세교정 자세교정치료와 운동도수

송파자세교정 자세교정치료와 운동도수

안녕하세요 송파자세교정 뽀빠이네트워크입니다.

건강을 위해서는 몸의 정렬이 바르게 유지되어야 합니다.

발목부터 무릎관절, 골반, 척추뼈 그리고 목뼈까지가 일직선상에 놓이고 골반과 어깨의 높이가 각각 같아야 비로소 바른체형이라고 할 수 있습니다.

그런데 지금 현대인들의 체형과 자세는 어떤가요?

장시간 스마트폰 이나 컴퓨터 사용이나 바르지 않은 자세가 생활 습관으로 자리잡아 건강을 위협하고 있습니다.

스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 볼 때 무의식적으로 고개를 내밀고 등을 앞으로 굽히는 자세를 취하게 되는데 이 자세를 오랜 시간 유지할 경우 경추와 척추 주변의 근육이 과긴장 하게 돼 통증을 유발할 수 있으며 척추를 지탱하는 근육이 약화돼 척추에 변형을 초래할 수 있어 평소 자세에 관심을 기울여야 합니다.

체형교정을 위한 운동을 하셨거나 배워보셨던 적이 있다면 체형변형예방과 억제를 위한 기본적인 자세나 동작을 숙지하셨겠지만 운동이 익숙치 않은 초보자라면 운동전문가를 통해서 바른 자세와 본인에게 필요한 운동동작들을 배워보시는 것을 추천드립니다.

또한, 일자목, 척추측만, 골반불균형등이 있는 경우 몸의 정렬이 틀어졌음을 스스로 판단하기는 어렵습니다.

따라서 송파자세교정 뽀빠이에서 체형검사를 받아 자신의 체형건강상태를 점검한 후  몸의 밸런스가 얼마나 어떻게 깨져있으며 왜 통증을 느꼈는지 확인 한 후 본인에게 알맞는 전문적인 자세교정, 체형교정, 운동도수, 통증치료 등의 치료를 진행해야 합니다.  

송파자세교정병원 뽀빠이의 1:1 맞춤 자세교정 프로그램을 통해 바른 몸의 정렬 위에서 자세를 바로잡아 건강하고 아름다운 몸을 만드시기 바랍니다.