대구휜다리 내반슬(오다리) 다리교정운동 방법

대구휜다리 내반슬(오다리) 다리 교정운동 방법

    

 

안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이입니다.

사람들에게 평생의 콤플렉스로 작용하는 ‘오다리’는 걸을 때 무릎 안쪽에 힘을 많이 받게 되기 때문에

 무릎안쪽 관절의 연골만 비정상적으로 닳게 되면서 변형을 가속화시킵니다.

    

 

휜다리라 해도 당장에 큰 불편한 증상을 느끼지 못하거나 혹 본인의 다리 정렬에 문제가 있다고 생각하시지 못하는 경우도 있는데요.

휜다리가 생기면 척추와 골반의 부정렬을 야기하고 신체에 나이가 들어가면서 균형이 깨진 신체는 갈수록 다양한 증상으로 이어지기 됩니다.

 

    

 

특히 바닥에 앉아 있는 문화인 우리나라에서는 고관절에 변형이 생겨 오다리가 되기 쉬운데요.

다리를 꼬는 습관, 하이힐을 자주 신는 것도 내반슬(오다리)을 촉진하게 되니 조심해 주셔야합니다.

골반근육을 강화해 변형된 고관절을 제대로 이동시키는데 도움을 주는 다리교정운동이나 스트레칭을 틈틈히 해주시고, 내측오다리(내반슬 변형)'가 있을 때는 무릎이 살짝 닿을 정도로 발을 모으고 하는 내로우 스쿼트도 도움이 됩니다.

    

 

 

발목을 자주 삐거나 발모양에 변형, 무릎통증 등의 증상이 보인다면 휜다리가 많이 진행되어 문제가 발생하고 있다는 신호입니다.

대구휜다리 교정병원 뽀빠이로 방문하셔서 정확한 진단을 받아보세요.

대구휜다리 교정병원 뽀빠이에서는 본인의 골격, 근력, 상태, 통증을 파악하여 개인에게 적합한 플랜을 제시하며 절골을 하거나 마취를 하는 등의 약물적, 수술적 치료가 아닌 해부학적으로 원인을 파악하여 제거하고 재발을 막는 비수술적 치료로 휜다리를 교정할 수 있습니다.

무더위에도 휜다리 때문에 긴바지 긴치마로 감추고 있나요?

대구휜다리 교정병원 뽀빠이의 휜다리치료를 시작해보시기 바랍니다.