송파골반교정, 틀어진골반 스트레칭 효과

송파골반교정, 틀어진골반 스트레칭효과

안녕하세요 송파골반교정 뽀빠이입니다.

보통 척추나 다른관절보다 골반의 중요성은 잘 알려지지 않은 면이 있고 또 골반이 크고 넓은 엉덩이뼈이다보니 쉽게 변형이나 문제가 생기지

않을 것이라고 생각하지만 갈수록 현대인들의 생활패턴과 습관들로 인해 골반의 제 위치, 모양을 간직하지 못하고 틀어지고 있어 문제가 됩니다.

골반이 좌우로 비대칭이 생기면 골반의 높이가 동일하지 않은  측면경사가 나타나면 다리길이차이나 어깨비대칭, 척추측만증이나 한쪽 골반이나 고관절 통증 등으로 이어기도 합니다.

또 전방으로 기울어지거나 후방으로 골반이 쏠리면 요추전만, 일자허리가 나타날 수 있고 허리통증이나 부종이 나타나며 힙라인이 무너지면서 다이어트나 하체비만, 처진 엉덩이으로 고민하실수 있습니다.

틀어진 골반을 바로잡기 위해선 바른자세를 유지하는 것이 가장 중요합니다.

그러나 맘을 굳게 먹고 바른자세를 유지하려고 노력해봐도 장시간 앉아있는 직업을 가지고 있다면 결코 쉽지 않습니다.

골반이 삐딱해지거나 줄어든 신체활동으로인해 골반을 지탱하는 하지나 코어근육들이 약화되면서 쉽게 틀어지고 제대로 지탱해주지 못하게 되는 과정을 겪게 되는데요.

골반스트레칭으로 골반주변 근육을 강화해 골반틀어짐을 막아보세요.

더불어 송파골반교정 뽀빠이에선 통일적인 골반교정법이 아닌 개인마다 다른 상태를 반영한 1:1맞춤 개별솔루션과 전과정에서 수술,약물에 의존하지 않는 방식으로 진행되니 일상과 병행가능한 나만을 위한 골반교정이 더 궁금하시다면 송파골반교정 뽀빠이로 문의주시길 바랍니다.