[인천거북목]자세교정운동으로 거북목 탈출!

[인천거북목]자세교정운동으로 거북목 탈출!

안녕하세요 인천거북목 교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

일에 몰두하다보면 자연스럽게 어깨는 긴장되어 있고 머리는 앞으로 기울어 지는 자세가 됩니다.

이러한 자세로  오랜기간 생활해 오셨다면

 평상시에도 늘어깨가 불편하고 목이 뻣뻣해지는 증상을 느끼셨을겁니다.

그렇다면 거북목이 되어있을 가능성은 매우 높습니다

인천거북목 교정병원 뽀빠이에서 준비한 자세교정운동입니다.

 

목 근육이 긴장되어 만성화되지 않도록 꾸준히 한다면

거북목을 예방하고 개선하는데 효과가 있는 운동방법입니다.

거북목은 생활습관으로 오는 질환입니다.

올바른 자세와 운동으로 거북목을 방지하시기 바랍니다.

스트레칭이나 자세교정운동으로도 증상이 전혀 개선이 안된다면

 정확한 진단을 통해 거북목 교정을 받아보세요.

거북목이란 머리가 정상적인 범위를 벗어나 앞으로 많이 기울어져 있는 형태를 보이며 

대부분 일자목의 증상과 같은 증상을 보입니다.

 목과 어깨의 만성적인 통증뿐아니라

두통이나 고혈압 ,턱관절,안면비대칭등의 여러가지 증상이 나타납니다.

거북목 치료는 물리치료나 찜질 등으로는 치료 효과를 기대할 수 없습니다.

단순 통증 완화로는 효과가 있으나 일시적일 뿐

오랫동안 잘못된 자세로 변형된 경추를 회복시킬 수는 없습니다.

따라서 경추가 변형되지 않도록 미리 거북목을 방지하시고

거북목으로 인한 통증이 2~3주 이상  지속된다면 방치하지 마시고 정확한 검사를 통해

교정치료를 받는 것이 최선의 방법입니다.

인천거북목 교정병원 뽀빠이에서는 거북목의 원인을 정확히 파악하여

본인에게 가장 적합한 프로그램을 통해 비수술로 안전하게 거북목을 교정하고 있습니다.

거북목으로 인해 일상생활에 지장이 있다면

인천거북목 뽀빠이에서 체계적으로 거북목 교정치료 받아보시기 바랍니다.