하루종일 앉아 일하거나, 책상에서 공부하는 경우 여러분이 자주 하는 행동들이 있을 텐데요.무심코, 편해서 취하는 안 좋은 자세와 행동이 지속되면 신체 곳곳의 밸런스를 깨뜨릴 수 있습니다.
특히 가장 좋지 않은 자세의 예로 다리꼬기를 들 수 있는데요.
다리를 꼬는 자세는 한쪽 골반에만 체중이 과하게 실리고 반대쪽 골반은 과하게 당겨지게 해 골반이 틀어지는 가장 큰 원인이 됩니다. 주로 한쪽 방향으로 다리를 꼬는 습관을 지속하게 되면 마침내 골반 위의 척추에까지 변형을 가져올 수 있습니다. 이 상태에서는 허리의 관절을 압박해 척추 디스크, 퇴행성 척추질환이 발생하기 쉬우며 척추가 S자로 휘어지는 후천성 측만증으로 악화될 수도 있으며 하체인 고관절에도 삐뚤어지게 하면 휜다리, 다리길이차이, 무릎통증, 엉덩이 자체의 처짐, 오리궁뎅이 처럼 외형의 변화로 나타날 수 있습니다.
다리를 꼬았을 때 다리가 욱신거리거나 골반이나 사타구니에 통증이 있다면 즉시 내원해 정확한 검사를 받아야먄 합니다. 엑스레이를 통해 척추와 골반 구조가 틀어진 방향과 정도, 조직손상은 없는지, 개인마다 느끼는 통증정도는 어떤지 확인하여 허리골반, 고관절 치료를 진행하실 수 있습니다.
도수치료와 함께 운동요법을 병행하면 몸이 한쪽으로 쏠렸던 신체의 밸런스를 회복시켜 주고 골반이 다시 틀어지는 것을 억제해 주는 기능을 하는데요. 손상된 조직을 회복하는 체외충격파, 물리치료 등 비수술치료를 대구골반통증 치료 병원 뽀빠이에서 1:1 맞춤으로 진행하실 수 있습니다.
외형적으로 통증으로 문제가 느껴진다면 뽀빠이에서 정확한 검진을 통해 확인한 후 본인에게 가장 알맞은 프로세스를 통해 안전하게 치료를 받으시기 바랍니다.
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